Вашата храна стареене?
Знаете ли, че храната, която ядете може да бъде преждевременно стареене ви? Науката направи някои невероятни открития през последното десетилетие в храненето. Ние наистина трябва да бъде като се запознае с това, което слагаме в устата, защото повече от всякога, "ние сме това, което яде". Знаете ли, въздействието на това, което ви се яде? Вероятно не. Време е да разберете, защото по-снизхождение в някои видове храни причиняват преждевременно орган, който да ви age.Would като някои повече свободни радикали с обяда си ...? Налице е често споменава тези дни за "свободни радикали" и как те постоянно атакува организма, което води до потенциално сериозни damage.A свободните радикали е името на един молекула, която е една нечифтосан електрони. Те са нормални странични продукти на метаболизма и без тях ще die.To постави нещата, това е свръх-производството на свободни радикали, които причиняват вреди на организма. Ние се препоръчва от хранителни експерти, които да ядат много плодове и vegetables.This е така, защото те са богати на антиоксиданти, phytonutrients ... вещества, които неутрализират свободните радикали и така помагат защитата на body.One на основните задачи на свободните радикали е в производство на енергия от храната, която ядем. Всеки път, когато ядете, свободните радикали активност е голяма. Колкото повече храната, която ядем, толкова повече свободни радикали се образуват и повече антиоксиданти Вашето тяло се нуждае от тях се неутрализира. Биг ястия са големи неприятности! Ефективно Антиоксиданти съдържа витамини А, С, Е; минерали като селен, цинк, и билки, като алое вера и реалност grapeseed extract.The на CarbohydratesCarbohydrates са корен зеленчуци, тестени изделия, ориз, хляб, зърнени храни, плодове, сладкиши, торти, бисквити, чипс, бонбони и т.н. Те са лесни за изготвяне, попълване, вкусни и евтини. Повечето ястия са доминирани от въглехидрати, тъй като повечето от нас "пълен до" върху тях. Когато ядете въглехидрати сте яде под формата на sugar.Carbohydrates се преобразуват от организма в глюкоза, които се използват или незабавно за енергия, или съхранявани в мастните клетки. Въглехидрати стават значително количество от храните, добави заедно липсата на движение и излишък на захар и неизбежният резултат е над weight.By намаляване на общия ви прием на въглехидрати и намаляване на размера на прах, можете намаляване на излагането на тялото на свободните радикали дейност, и на излишната храна, хранене, можете намаляване на излагането на тялото на свободните радикали дейност и, на излишната храна, която получава съхраняват като нежелан мазнини. Двойно бонус! Биг ястия са твърде много stressFood е в изобилие - огледайте рафтове на супермаркет в храните планина! Напълнете количка, го отнесете в дома и попълнете вашата кухня шкафове - попълнете си чиния и да запълни стомаха, докато не мога да помръдна. Колко пъти в седмицата искаш да преяждаме? Колко са свободните радикали атакува тялото ви и ускоряване на процеса на стареене? Можете да изберете да яде less.Think за вашата храна през последните week.Better още, водят дневник храна за следващата седмица, да записвате всяко хранене чрез теглене на една табела разделена показва колко протеини, въглехидрати, мазнини, зеленчуци и плодове ви ям на всяко хранене / закуска. След една седмица ще можете да се уверите сами колко захар си eating.Kim Beardsmore е консултант загуба на тегло. Това световноизвестни, медицински одобрената програма ще ви даде резултати ще ви харесат и цялата подкрепа, имате нужда! Прогноза си здрави телесно тегло, тон на рецепти, статии, бюлетини и още в http://weight-loss-health.com.au
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
