Нова програма за отслабване - как да направите вашата диета работа
Това е продължение на статия, озаглавена "Осъществяване Диети работа." В оригиналната статия, аз се въвежда понятието за Диета ShockTM и нейната роля в теглото regain.Statistically, две от три dieters (около 68%) опит тегло възстанови, които се печелят тегло веднага след спиране на диета (в някои случаи по време на диета). Тегло възвърне притежават значителен риск за здравето на dieters, защото започва тегло колоездене, или Йо-Йо Diet.Why е този лош? Тегло колоездене вече е доказано, че намалява процентът на живота и увеличаване на смъртността, свързани със сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. За Вас това означава, че трябва да губим тегло без да набира обратно и да се избегнат опасните цикъл на Йо-Йо Diet.How правиш диета да губят тегло, а не увеличаване на теглото назад? Не е лесно, но аз ще споделя с вас, на няколко крачки от собствения си изследвания, за да помогне правят possible.Diet шок за бърз преглед Тегло RegainA е в ред, преди да споделим с вас съответните стъпки за предотвратяване на теглото си възвърне. Диета е шок на организма реакция на хранене по-малко калории и да загуби weight.Unfortunately, хранене на пазара днес използват точния метод за отслабване, което причинява диета шок ... тежко калории ограничение производство на екстремното отслабване във възможно най-скоро (известен още като, бързо тегло загуба). Този тип диета метод в крайна сметка ще предизвика тегло regain.Why направи сегашната диета планове за насърчаване на метод за отслабване, предназначени да се провали? Това е, което искате. Бързо и изключителна загуба на тегло е това, което продава. Бавно и ниска загуба на тегло (метода I, предназначени преди няколко години за моите пациенти с наднормено тегло) не отговаря на непосредствена манталитет удовлетворение на нашето общество. В една черупка, бавен и ниска загуба на тегло не sell.Once в хранителния режим в шок, тялото ви започва поредица от реакции, които в крайна сметка да забави вашия метаболизъм. От там, тегло възвърне е само около corner.Remember, тегло възвърне не е добро продължение на две причини ... 1. Води до йо-йо диета, която вече е доказано, че са по-голямата част от риск за здравето obesity.2. Тегло възвърне резултатите от по-бавен метаболизъм, предизвикани от разграждането на мускулна тъкан. От вас тегло получат обратно е всички мазнини, вместо постни тъкани (мускули), което бе загубено поради диета шок. Вие сте в действителност по-зле тогава са били преди началото на diet.In за да можете да отслабнете и да я държи на разстояние, трябва да се Вашата диета работа чрез добавяне на пет прости решения. Като цяло, петте решения ще попречи на диета шок и теглото си възвърне. Без 5 прости решения, тегло възвърне е inevitable.Five прости решения за Загубата Тегло и да остава Off1. Да се съхранява, тон и изграждане на мускули чрез съпротива упражнения използване съпротива bands.This е един лесен начин за най-малко на мускулния тонус. Освен това, аз преподавам малък трик, че може действително тон мускулите по-бързо, за около половината от нормалното време. Това е просто и бързо с една тренировка трайно само 30 minutes.2. Добавете още протеин и сурови зеленчуци, за да diet.Just поддържа общ протеин прием по 1.5 грама на килограм телесно тегло (£ 1 = 2,2 килограма) 0.3. Формата целите си загуба на тегло и цикъла си diet.On средната, можете да щракнете два пъти шанса си за успех загуба на тегло, като направите прилагане на две техники (на базата на изследвания , събрани от моите пациенти) 0.4. Смяната става, двойка него и съчетават it.Three повече техники, за да гарантира успеха ви почти на загуба на тегло и да остава off.5. Следвайте план поддръжка за да го държа на разстояние (това е почти като отделно диета). Самият план за поддръжка, които развиха е абсолютно условие за успешно предотвратяване на тегло regain.Don дори не се опитват да диета без да се прилагат тези прости решения. За подробности, Проучете моя сайт в URL, дадени в моя section.To Био здравословен начин на живот! Майкъл А. Смит, главен медицински консултант д-р Диета Основи WebsiteDr. Майкъл А. Смит обучени и учи на теглото при две Нобелови Лауреати в университета на Тексас, Югозападния медицински център в Далас. UTSW е признат за един от водещите медицински изследователски центрове в света, производство на народите най-голям обем на публикувани изследвания и е дом на 5 лауреати на Нобеловата награда, най-във всяко друго център в world.His сайт и нова електронна книга, направете си Диета работното място, са произведени от семейството му изследвания и проучвания пациента. Информацията, д-р Смит публикува се счита от мнозина в областта на медицината, че е поглед в бъдещето на теглото. Неговите книги и електронни книги могат да бъдат повторно публикувани от стотици сайтове, включително и на университета Тексас, Университета в Мичиган и Тексас на жените колеж ... просто да назоват three.I Ви препоръчваме да посетите уебсайта си в http://www.weight-loss-professional.com и да прочетете за невероятните си нови места, Направете вашата диета
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
