Бракът консултации: как да се намали наранени чувства, когато вие и вашият съпруг не съм съгласен
Един от най-големите на текущите проблеми на двойки е как да се намали на наранени чувства, които могат да са резултат от аргументи и несъгласия. Спадът на изчакване от един не-безкомпромисен убие противника си "словесни кавга може да продължи decades.I са работили с много двойки в брака консултиране, които се борят с прощава помежду си за вредни думите им каза по време на борбата. Много пъти, за последици от един аргумент или възклицание мач остава да се натрупват като токсичен прах за връзката, като всяка произтичащи епизод добавяне на друг слой. В крайна сметка, остатъкът се пречи на всеки компонент на брака, както и негодувание неадресирани въпроси изгради up.The думите, които казват и тона на гласа по време на един аргумент са важни. Така е начина, по който достави вашето съобщение (крещи и hollering, например) и всички невербални жестове , който използвате (разклащане пръста си в лицето на партньора ви). Ако се гавриш с вашия съпруг и да се покаже неуважение към него, нали са в ущърб на шансовете за реална комуникация между Имам затворени Същото важи и ако направите застрашаващи жестове и се опитват да заплашват си съпруг с гнева си. Честен, здрави комуникация изисква чувство на безопасност от атака. Срещу съпруг, който се страхува нейния партньор ще се гавриш с нея идеи или чувства, или на време или по-късно по време на един аргумент, няма да споделят това, което тя е наистина мислене или feeling.So как може вие и вашият съпруг се създаде атмосфера на сигурност и защита, така че всеки може да изразите своето реално чувствата и мислите си? И как да не сте съгласни, така че да не трайно увреждане брака ви? Можете да предприеме действия и попитайте Вашия съпруг, ако двама от вас могат да работят заедно за създаването на списък на справедливата борба правила че и двамата се съгласяват да спазват. Ето някои насоки често се използват в сесията брак консултиране, за да помисли: 1. Дори когато сте в бяла топлина на гняв, мислят за възможните вреди, които бихте могли да направите Ако оставите гнева си вън без колан. Предизвикателството е за всеки един от вас да изразите себе си, без да уврежда тъканта на връзката ви. Материята на отношенията трябва да бъдат защитени. Там няма място в една здрави брак партньор, който иска да спечели един аргумент на всяка цена, независимо от това, което той или тя трябва да кажа или направя, за да "спечелим." Същото важи и за партньора, който иска да "спечелят" от боли съпруг, както колкото possible.2. Подчертайте показват уважение един към друг, дори и да не мога да разбера как си съпруг би могъл да се чувстват начина, по който той или тя прави. Не е нужно да я разбере и не трябва да се съглася-ти Просто трябва да уважаваме правото си съпруг да имат различни идеи и opinions.3. Бан име-професия, проклина, подценяване, сарказъм, подигравка, крещи, и бутане, шикозен, или други физически или емоционално насилие. Тези действия само ще предизвика разделение и лоши чувства между вас и ще навреди на връзката ви. Те няма да ви помогне за намиране на конструктивни начини за уреждане на вашия differences.4. Избягвайте използването на думи като "Винаги" и "никога", като "Ти си винаги със закъснение. Ти никога няма да бъдете на време за нищо. Аз съм болен и уморен от винаги чака." Думите "винаги" и "Никога" са примери за свръх-обобщаващи и да затворят врати комуникация, вместо да ги отваряте. Те също отклони дискусията от истинските проблеми и своя фокус върху това, дали друго лице може да излезе с един пример от времето, когато той или тя не е късно, но на партньор was.5. Съхранявайте дискусия ограничава до въпроса на ръка. Много връзки са неформална "Историкът", който може да разкаже всяка грешка на други съпруг до момента. Когато това се случи, дискусията се отклонява от настоящия брой на аргументите за това какво е или не се случи в миналото, което значително намалява шансовете, че настоящите разногласия ще да бъдат решени. Stick с текущите събития, вместо на равносметка за миналото, което не може да бъде changed.6. Слушайте помежду си и нека всеки човек говори си ум. Това може да бъде трудно да се направи, когато сте разочаровани, нетърпелив и развълнуван. Но докато не са чували взаимно, че не разполага с цялата информация, която трябва да се опита да постигне уважение compromise.7. Вземи си почивка от дискусията, когато тя стане твърде емоционален или "Тежки." Към банята, излезте навън на палубата, или направя някои дълбоко дишане упражнения за облекчаване на стреса. Нека сами изстине и да си шанс да се прегрупират, преди да продължите на discussion.8. Извинете се веднага, когато приплъзване и да кажа нещо, което може да нарани чувствата си съпруга. Кажи: "Аз не исках това. Съжалявам. Не исках да кажа, че за да излезе звучене подобно. Моля Прости ми. Нека да опитам отново. "9. Виж за" печеливши "резолюция компромис. Някои въпроси са по-важни за един съпруг от другия, и се изгражда добра воля да отида с мнения на партньора ви, когато това няма значение, колкото да you.If си съпруг иска да регистрират проверките, пишете по определен начин, така че тя ще бъде по-лесно за него да се справят с плащане на сметки, то вероятно има смисъл да отида заедно с него, дори ако това не е начина, по който ще го направи. Това ще изгради добра воля, така че следващия път, когато има различни мнения за нещо, което е наистина важно за вас, ще имате по-голям шанс за придобиване на подкрепа от вашия spouse.10. Ако обектът е твърде емоционален за вас и вашия съпруг да разрешат между вас, след което разгледа отбелязват помощта на професионален консултант да служи като посредник. Тя може само да отнеме две до три сесии за изчистване на въздуха, генериране на нови възможности, и да се вземе решение. А най-хубавото е, че с помощта на съветник да ви помогне да изработи един приемлив компромис, да се избегнат в дългосрочен план напрежение и емоционална дренаж, който може да повреди брака си за years.Until вие и съпругата ви да обсъждате емоционални проблеми и имат различни становища, без да се неуважение към всеки друг, ще бъде невъзможно да се справи наистина важни проблеми в брака си с траен успех. Без взаимно уважение и сигурност, че няма да се подиграват, ще и двамата да не са склонни да изразят истинската си чувства и да се покаже vulnerability.Nancy J. Wasson, доктор, е съавтор на книгата Дръж си брак: Какво да направя, когато вашия съпруг казва "Не те обичам вече!" Това е налично в http://www.KeepYourMarriage.com, където можете да
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
