5 съвети, за да засили своя спиртни напитки
Ако сте чувството, че всичко става в началото на вас, или сте констатацията, че е трудно да се справят или функция, или сте чувството, предвидени в сметища, след това се опитайте тези 5 лесни за да съвети за облекчаване на напрежението и стрес и засили своя спиртни напитки:
1. Вземи си релаксираща вана. Добавяне на музика, свещи и чаша от любимото си питие: бира, чай, топъл шоколад, вино или дори шампанско. Затвори вратата и да забрави за всичко иначе за един час, или така. Това помага да се повишат нивата на спокойствието и спокоен чувствам, толкова по-вероятно ние да се стресирана или депресирани.
2. Комедия нощ: Свържете се с любимите си Нибълс: чипс, tortillas, салса, бисквити, сирене, пица, шоколад, бисквити, сладолед др Пляскане отворите бутилка вино или остатъци от себе си една бира или две и да прекарат един пълен вечер гледат любимите си филми или смешно комедианти. Смехът повдига духа ни и е чудесен антидот на удари и опити на съвременния живот.
3. Излез на огнева линия: излитане за спокойствие и тишина, за един ден или по-добре още един уикенд или една седмица. Вземи си вестник, отпуснете се и се съберат мислите си. Когато сме подложени на натиск или се борят да се справят с голямо ситуация или събитие в живота, тъй като решения на нашите проблеми могат да бъдат наистина трудно. Разстояние от проблемите могат да се внесе яснота и да се облекчи напрежението. Обичам отидем до брега, когато се чувствам като този и то винаги, без изключение, ми помага да се успокоят и да намерят решения. Аз не знам защо, но Има нещо много успокояващо да бъдеш близо до океана. Е в близост до вода, хайде да мисля за него.
4. Увеличаване на спокойствие и се чувстват чудесно с отдадат в тяло. Споделяне на тяло с партньор? създават релаксираща атмосфера с омекотяване на светлината и са масла и хавлии за ръка. Лавандуловото масло е особено успокояващо. Или себе си с едно тяло от професионален масажист или масажистка. За наистина освежаващ масаж, посещение на турска баня, ако сте достатъчно късмет да имат едно наблизо. Масажът е много релаксираща и увеличава интимността между любовници. Това е един огромен стрес, както и Бъстър но знайте, че е пристрастяване! Не е лошо да бъде пристрастен към все пак, и тя ще ви направи няма край на доброто.
5. Прекарат една седмица, без да гледам всеки телевизор. Телевизия може да запълни ума си с негативност, бомбардират ти с изображение манипулация чрез реклами и да ви даде нарушава поглед към действителността от вас показва всичко, което е лошо за света. Глад, бедствия, убийства, насилие, война? Списъкът е безкраен? и новини програми и сапунени опери са пълни с такива събития. Така че давам мнението си почивка от това нападение на сетивата си. Се откаже от телевизията за една седмица и да направим нещо по-апетитни вместо това: Прочетете една книга, да слушате музика, общуват, тренировка, отидете на разходка или се опитайте да си ръката на нещо ново. Ако имате нужда да чуят новини, да слушате радио новини бюлетин веднъж на ден. Но се опита да ги избегне продължение на една седмица, да ги замени с нещо по-живот засилване и виж как се чувстваш.
по-горе идеи са много лесни за изпълнение, но те също са много ефективни в подпомагането за облекчаване на стреса и напрежението. Дайте да ги пробвам и да гледам настроението ви нива води!
До следващия път.
За автора: Крис
Зелена е автор на новия аплодирана книгата "побеждаващ стреса", в пълно ръководство за побой стрес, депресия и тревожност, бързо, естествено и постоянно. Натиснете тук ==> http://www.conqueringstress.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
