Holiday диета: сладък начин да мамят!
Ако вашата диета е, че направи неискреност този сезон, има някои добри новини. Оказа се, тъмен шоколад, това декадент конфекция, може действително да е добре за вас! Да, наскоро проведени проучвания, публикувано в американския вестник по клинична храненето показват, че доза от тъмен шоколад ще вземат под внимание всички видове здравословни резултати. И с празниците точно зад ъгъла, тази новина не е могъл да дойде по-добро time.So просто за удоволствие, аз мислех, че ще проведе мини-изследователски проект на собствените си и да получите "кльощава" на нашия приятел тъмен шоколад. Ето някои от интересните "factoids" Аз измислих: какао на предшественик на шоколад - е около дълго време. Преди няколко хиляди години, всъщност. Това е мисълта, че какао на зърна са заведени в Европа през 1500 година, като Кристофър Columbus.Cocoa по-късно преобразувана в шоколад, бе дадена на Американски войници във Втората световна война. Източник на високите енергии, всеки войник получи три шоколадово блокче на ден дажба, според историческите data.Researchers започна да се по-ангажирани, когато започва проучвания, показващи, че в Освен че е високо енергийни храни, шоколад също изглежда да се стимулира повишена настроения. Изследователите открили истината за това, което показва, че тъмен шоколад се, в действителност, да увеличи нивата на настроението-промяна химикали като серотонин и endorphins.Some изследователи също продължават да провежда големи изследвания за доказване на съответствието между шоколад и истински физиологично жаден. (Вижте "Защо жените се нуждаят от шоколад", написана от Дебра Уотърхаус, Регистрирани диетолог през 1999 г.). И най-добрата новина все още. След допълнително проучване, е установено, че "флавоноиди" в тъмен шоколад са научно доказани да действат като антиоксиданти, предотвратяване на "лош" холестерол (LDL) в кръвта от оксидиращи и запушване arteries.So, ако търсите за здравословен начин на "измама" този сезон почивка, тъмен шоколад може да не са заедно лош вариант. Факти настрана, обаче, и преди да изтече да попълните вашата пазарска количка пълна, да пазят тези насоки се има предвид: вслушва в съвета на Аристотел: "Всичко в умереността." Въздържа от предприемането на "Туроператор шоколадовата фабрика." Дръж си шоколад определят до минимум. Насладете се на нея, но моля, не повече от do.When сте пазаруването за шоколад, се опита да намери "тъмно" сортове с cocoa.Also най-малко 70%, Уверете се, че "захар" или "масло мазнини", не са на първи позиции listed.If искате да пропуснете лечение и не на шега, изпратете виртуални пощенски картички шоколад от този сайт забавно шоколад (без калории са включени): http://www.virtualchocolate.com/index.cfmTo обобщи констатациите, се оказва, че тъмен шоколад е всъщност нашия приятел (и ние просто ще напуснат нейната афродизиак качества на собствените си частни дискусия групи, благодаря). Що се отнася до глад?. Е, трябва ли наистина "трябва" шоколад? Проучване казва: Не знам. Но с празника ни, специална Dark Hershey на шоколад от време на време-вече на разположение в "захар свободен "сорт, против вас - звуци сладки достатъчно за мен. (изследвания Ref: Яжте да победим рака, Hatherill. 1998 Св. Мартинс Прес, Ню Йорк) за AuthorLaura Търнър, Сертифициран Лични Тренер разработи серия от здравето, фитнеса и храненето съвети на разположение на http://www.1brand-new-body.com В 21 ден можете да създадете здрава вас, нека ви покажем как! Махни си безплатно доклад: 7 стъпки към висока производителност масаж с изпращане на празен имейл: за mailto: hiperformbody@getresponse.comVioletProsePubs @ aol.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
