Най-добрите упражнения голф са много прости
Най-добрите упражнения голф не са сложни; не е нужно да бъде член на една фитнес зала и не е нужно хиляди долара в оборудване. Yes.there са нови машини голф фитнес излиза на пазара, които изглеждат връзка, но те искат майка си и баща си за тях.
Когато мисля за най-добрите упражнения голф, Вие трябва да мислим като един спортист за минута. Голфът е един атлетичен спорт, и благодарение на момчетата като Тайгър Уудс, голфъри се реализират те трябва да се обучават като един спортист, за да видите подобрение.
повечето спортисти не винаги работа с машини. Машини ви води през определени области на движение, не се ползват от суинг голф. Голф суинг е много динамично движение, което не е като другите движения.
на бейзбол люлка е много подобно механично standpoint.but два различни различия. В бейзбола ти реагира "на движещ се обект (в голф топката не е в движение), а в бейзбола топката е около талията високо и по-голф е на земята.
Така че, за да се включва най-добрите упражнения голф, Вие трябва да погледнете тялото си позиция и свързаните с мускули да се запази това положение.
Какво е това?
Ние знаем, на адрес Имате ли накланя в гръбначния стълб, една свита в бедрата и коленете. И дори малко глезена шнур. Това е малко по лека атлетика положение, подобно на клякам, но не съвсем.
Now.not само да се намирате в позиция, но сега ще трябва да се колебае дълго лост (клуб) на над 80 плюс mph и останете в това положение (поза).
невъзможно, ако сте слаби и по-строги голф специфични мускули!
Ето един бърз тест. Когато сте в голф поза, просто започнете да докосвате мускули в тялото си, които са сгънати. Той ще бъде каре, прасците, glutes, телета и дори по-ниски мускулите обратно.
Така че ние знаем, че най-добрите упражнения голф ще удари тези мускулни групи (и за предпочитане в постоянна позиция).
Сега добавете много мощен въртене на горната част на тялото си (Backswing) и имаш съответните ядро. Така че ще трябва да се направят някои голф упражнения, които включват основните завъртане и гъвкавост.
Както виждате, най-добрите упражнения голф не са включени машини и не е необходимо да бъде направено в салона.
Всичко, от което се нуждая е чифт гири, някои евтин тръби упражнения и може би претеглена топката лекарство и може да се подобри драстично голф люлка право в дома си за по-малко от 30 минути на ден!
Надяваме се, са мотивирани да приемат този подход за голф подобряване и имате по-добро разбиране на това, което най-добрите голф Упражненията се.
За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите фитнес Swing преподаватели голф в страната. Голф списание експерт в GolfOnline.com, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф изпълнение. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф фитнес и ръководството му съвети голф суинг сайт - представят по-добре голф.
на голф суинг е физически трудна движение. До голфъри реализира това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъдат постигнати. Майк Pedersen е президент / изпълнителен директор представят по-добре Голф, която предлага DVD-та голф обучение, ръководство и оборудване. Вземи Майк безплатно А в състояние да Ebook чай, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Всички права запазени
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
