Los mejores ejercicios del golf son muy simples
Los mejores ejercicios del golf no son complicados; usted no necesita ser un miembro de una gimnasia; y usted no necesita millares de dólares en el equipo. Yes.there son las nuevas máquinas de la aptitud del golf que salen en el mercado que parecen respetables, pero quieren un brazo y una pierna para ellos.
Cuando usted piensa en los mejores ejercicios del golf, usted tiene que pensar como un atleta por un minuto. El golf es un deporte atlético, y gracias a los individuos como Tiger Woods, golfistas es realizando ellos necesita entrenar como un atleta para ver la mejora.
La mayoría de los atletas no utilizan nunca las máquinas. Trabaja a máquina la guía usted a través de ciertas gamas de movimiento que no beneficien al oscilación del golf. El oscilación del golf es un movimiento muy dinámico, de que no es como otros movimientos.
El oscilación de béisbol es muy similar de diferencias distintas de un standpoint.but dos mecánicos. En béisbol usted “reacciona” a un objeto móvil (en golf que la bola no se está moviendo); y en béisbol la bola es aproximadamente hasta la cintura y en golf está en la tierra.
Para incorporar tan los mejores ejercicios del golf, usted tiene que tomar una mirada en su posición de cuerpo y los músculos implicados para mantener esa posición.
¿Cuál es él?
Sabemos en la dirección que usted tiene una inclinación en su espina dorsal, una curva en las caderas y las rodillas. E incluso una pequeña flexión del tobillo. Eso es una posición algo atlética, similar a una posición en cuclillas, pero no absolutamente.
No sólo está ahora usted en la posición, pero ahora usted tiene que hacer pivotar una palanca larga (club) en sobre 80 mph más y permanecer en esta posición (postura).
¡El específico imposible si usted tiene débil y tieso del golf muscles!
Aquí IS-IS una prueba rápida. Cuando usted está en su postura del golf, apenas comience a tocar los músculos en su cuerpo se doblan que. Será los patios, tendones de la corva, glutes, becerros e incluso los músculos traseros más bajos.
Sabemos tan que los mejores ejercicios del golf golpearán esos grupos del músculo (y preferiblemente en una posición derecha).
Ahora agregue la rotación muy de gran alcance de su cuerpo superior (backswing) y usted tiene la base implicada. Usted necesitará tan hacer algunos ejercicios del golf que incorporen la rotación y la flexibilidad de la base.
Como usted puede ver, los mejores ejercicios del golf no están en las máquinas y no necesitan ser hechos en una gimnasia.
¡Todo lo que usted necesita es un par de pesas de gimnasia, un poco de tubería barata del ejercicio y quizá una bola de medicina y usted cargados pueden mejorar dramáticamente la su derecha del oscilación del golf en su hogar en menos de 30 minutos al día!
Esperanzadamente le motivan para llevar este acercamiento su mejora del golf y usted tiene una mejor comprensión de cuáles son los mejores ejercicios del golf.
Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los amaestradores superiores del oscilación de la aptitud del golf en el país. Golf el experto del compartimiento en GolfOnline.com, el autor y al fundador de varios sitios en línea punta del funcionamiento del golf. Heche una ojeada sus dvds y manual lanzados justos de la aptitud del golf en su sitio de las extremidades del oscilación del golf - realice un mejor golf.
El oscilación del golf es un movimiento físicamente exigente. Hasta que los golfistas realicen esto, su búsqueda del oscilación perfecto nunca será alcanzada. Mike Pedersen es President/CEO realiza un mejor golf que ofrezca dvds, el manual y el equipo del entrenamiento del golf. Consiga el ajuste libre de Mike a un ebook de la te suscribiendo en http://www.performbettergolf.com
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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