Le migliori esercitazioni di golf sono molto semplici
Le migliori esercitazioni di golf non sono complicate; non dovete essere un membro di una ginnastica; e non avete bisogno di migliaia di dollari in apparecchiatura. Yes.there sono nuove macchine di forma fisica di golf che escono nel mercato che sembrano rispettabili, ma vogliono loro un braccio e un piedino per.
Quando pensate alle migliori esercitazioni di golf, dovete pensare come un atleta per un minuto. Il golf è uno sport atletico e ringraziamenti ai tipi come Tiger Woods, giocatori di golf è realizzando deve addestrare come un atleta per vedere il miglioramento.
La maggior parte dei atleti non utilizzano mai le macchine. Lavora la guida alla macchina voi attraverso determinate gamme di movimento che non avvantaggiano l'oscillazione di golf. L'oscillazione di golf è un movimento molto dinamico, quello non è come altri movimenti.
L'oscillazione di baseball è molto simile dalle chiare differenze di standpoint.but due meccanici. Nel baseball “reagite„ ad un oggetto commovente (nel golf che la sfera non sta muovendosi); e nel baseball la sfera è approssimativamente all'altezza della vita e nel golf è sulla terra.
Così per per comprendere le migliori esercitazioni di golf, dovete prendere uno sguardo alla vostra posizione di corpo ed i muscoli coinvolgere per effettuare quella posizione.
Che cosa è esso?
Sappiamo all'indirizzo che avete un'inclinazione nella vostra spina dorsale, ad una curvatura alle anche ed alle ginocchia. E perfino una piccola flessione della caviglia. Quella è una posizione in qualche modo atletica, simile ad una posizione accoccolata, ma non abbastanza.
Ora non solo siete nella posizione, ma ora dovete oscillare una leva lunga (randello) oltre a 80 mph più e rimanere in questa posizione (posizione).
Lo specific impossibile se avete debole e rigido di golf muscles!
Qui IS-IS una prova rapida. Quando siete nella vostra posizione di golf, inizi appena a toccare i muscoli nel vostro corpo che sono flessi. Sarà i quadrati, tendini del ginocchio, glutes, vitelli e perfino i muscoli dorsali più bassi.
Così sappiamo che le migliori esercitazioni di golf colpiranno quei gruppi del muscolo (e preferibilmente in una posizione diritta).
Ora aggiunga la rotazione molto potente del vostro corpo superiore (backswing) ed avete il centro coinvolgere. Così dovrete fare alcune esercitazioni di golf che comprendono la rotazione e la flessibilità del centro.
Come potete vedere, le migliori esercitazioni di golf non sono sulle macchine e non devono essere fatte in ginnastica.
Tutto che abbiate bisogno di è un accoppiamento dei dumbbells, una certa tubazione economica di esercitazione e forse una sfera di medicina e voi appesantiti possono migliorare drammaticamente la vostra destra dell'oscillazione di golf nella vostra casa in meno di 30 minuti un il giorno!
Eventualmente siete motivato per adottare questo metodo al vostro miglioramento di golf ed avete una migliore comprensione di che cosa le migliori esercitazioni di golf sono.
Circa l'autore: Mike Pedersen è uno degli addestratori superiori dell'oscillazione di forma fisica di golf nel paese. Golf l'esperto dello scomparto a GolfOnline.com, l'autore ed il fondatore di parecchi luoghi in linea di avanguardia di prestazione di golf. Dia un'occhiata ai suoi dvds e manuale liberati giusti di forma fisica di golf al suo luogo di punte dell'oscillazione di golf - effettui il migliore golf.
L'oscillazione di golf è un movimento fisicamente richiedente. Fino a che i giocatori di golf non realizzino questo, il loro inseguimento dell'oscillazione perfetta non sarà realizzato mai. Mike Pedersen è President/CEO effettua il migliore golf che offre i dvds, il manuale e l'apparecchiatura di addestramento di golf. Ottenga la misura libera del Mike ad un ebook del T abbonandosi a http://www.performbettergolf.com
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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