Витамин В6 - какво ще я използваме?
Витамин B6 играе роля в улесняване на имунната система и растежа на нови клетки. Той също така помага на тялото при преработката на протеини, мазнини и въглехидрати. И знаеш ли, че витамин B6, могат да доведат си разположение и балансът ви настроение люлки? Витамин В6 помага баланса на натрия и калия в тялото си-като се уверите, тялото използва тези два минерала ефективно. Експертите също така са единодушни, че този витамин е рак при гасене на имоти. Големите източници на витамин B6 са бирената мая, яйца, пиле, моркови, риба, черен дроб, бъбреци, грах, пшеничен зародиш, и орехи. Витамин B6 недостатъчност Раздразнителност, нервност и безсъние, както и обща слабост, както и кожни проблеми вървят ръка за ръка с недостиг на витамин B6. Симптомите могат да включват нездравословни гледам ноктите, възпаление на езика едно, остеопороза и артрит. Препоръчителна Витамин B6 Дозировка Препоръчителната Диетичните Помощи (ПДП), е 2 мг на ден. Обърнете внимание, свръхдоза от 2000 мг на ден, може да доведе до неврологични увреждания. По-специално, хора на болестта на Паркинсон медикаменти трябва да се много внимателни като витамин B6, тъй като могат да противодействат на медикаментите. Витамин B6 е най-добре с останалата част от Б комплекс витамини от група, с витамин С и най-големите минерали като натрий, калий, и цинк. Независимо от факта, че витамин B6 е лесно да промие от органа, в урината, също така е изключително чувствителна към слънчева светлина, готвене и обработка. Кортизон е най-лошия враг на този витамин, тъй като води до Отказ на разстояние benefits.Check на витамин е вън http://www.123-nutrition.com за повече съвети за хранителни добавки и витамини!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
