Психология на загуба на тегло: част 2 - Как си мотивират
Нова Година резолюции не работят, защото са много мотивирани, когато не мислите, че сте. На пръв поглед може да бъде, но дълбоко не сте. Ето защо от април, че членството на фитнес, тези нови дрехи и тази нова намерени мотивация притежава всички изчезнали.
Когато става въпрос за загуба на тегло и придържайки се към една упражняване програмата, която са мотивирани от две емоциите страх и удоволствие. Вие сте също избута от двете посоки; вътрешно и външно. От четири възможности за избор има две добрите и две лоши. С други думи, две, които ще ви помогнат да се придържате към намаляване на теглото и две, които в крайна сметка ще възпрепятстват Вас. Знаете ли кои са те?
Какво те мотивира да упражнява? Страхът за здравето си или за удоволствие на по-добро усещане
Какво ви тласка към дейност? Вътрешно жизненоважно знаци или Тон на ръцете и краката
I-добрият начин на мотивирани пребиваващи е комбинация от двете. Въпреки това, вие трябва да разберете комбинация. Аз ще ви дам един намек - чист мотиви не се наблюдават. Аз вярвам, че пътуването отива от отричане на реалността на здравето си с дълбоко желание да се полагат повече грижи за себе си.
Какво означава да има дълбоко желание за нещо? Запомни тези чувства сте назад, когато искаш първия си велосипед. Тази кукла Барби сте направили през годните в магазин за играчки пред всички. Или какво да кажем за това момиче или момче, ти би направил почти нищо за? Там е такъв глад, парене в червата. Ти дори не можеше да мисли правилно, да се хранят или спят, защото заети всяка ваша мисъл. Просто трябваше да го има!
Ако искате да отидете от отказ да желание, обадете се на "всичко или нищо подход." Ако ще да започне още сега, вие трябва да започнем за добро. Реалността е, че ще има добро отношение и лоши дни нагласа за останалата част от живота си. Но разберете, ако Ще бъде по-здрава чрез упражнения и хранене, вие ще трябва да участват в някаква форма на упражняване до деня, в който умират. Това не е временен прикрепвам към дългосрочно проблема, то е начин на живот.
В крайна сметка да останат мотивирани да упражняват и яде право е намирането на значими причини, не само защото трябва.
За автора
Грег Райън е висока експертна профил фитнес и бивш служител на Кати Smiths. Боди билдинг шампион, оратор и личен треньор на звездите. Той е най-продаваният автор на преминаване от вътрешната започнете да получавате в по-добра форма днес! За БЕЗПЛАТНО MINI кликнете тук COURES www.resolutions.bz
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
