8 съвета за изграждане на вашата мечта тялото
Точно като съчетание, този документ няма за цел да бъде "един размер подходящ за всички." Вземете от него това, което искам, но не забравяйте, че това, което е най-важното е вашето здраве и благосъстояние. От тази гледна точка, считат следния списък: 1. Преди започването на някакво сериозно вдигане на тежести или режим боди билдинг, се консултирайте с вашия physician.2. Задайте си цели. Определете какво очаквате да постигнете с новата си кампания по културизъм в реалистични период от време. Ако създадете цели, които са недостижими сте сами за създаване на неуспех. Вие може да стане скучно, разочарован и разочарован до точката, където може да се откаже. Това е един много тъжен резултат на това, което може да е най-доброто решение на вашия живот. Да не се продава сам кратко. Задайте дългосрочни цели, разбира се, но също така краткосрочни цели, които са постижими. И не забравяйте да си възнаграждение, когато правя постигане them.3. Помислете за разходите. Ако вече не разполага с бюджет, създаване на една. След това, определи какъв размер на дискреционни средства имате на разположение за културизъм програма. Това ще определи дали може да си позволи да има начало фитнес или ако ви трябва по-добре ще бъде връчен като се присъединят към клуба. Обединяване на един клуб е все още добър кратък срок преди въвеждането разходите стотици или хиляди долари за оборудване, което може не са подходящи за вашия needs.4. Да не забравяме, някои от ниски алтернативни разходи за закупуване на оборудване културизъм. Ако използваното оборудване е все още функционално защо харчите допълнителните долара само за малко глиц! Добре, марката на използваното оборудване е толкова функционална като нещо, което прави от един шоурум floor.5. Помислете за комбинация от фитнес дома заедно с членството в обществени обекти. Покупка по-евтин свободно тегло оборудване за използване в дома и се присъедини към салона да имат достъп до по-скъпо оборудване. Вие може да проектира цялата си съчетания тренировка около комбинация като this.6. Яжте здравословно! Това не може да се подчертае достатъчно. В единственият истински помощи културизъм са правилното хранене. Консултирайте се с лицензиран диетолог. Гледайте местната общност календар за свободно семинари, посветени на диета и хранене. Научете всичко, което може за това, което природата свободно предвижда, че може да да ви помогнат да се разработи здрави diet.7. Ако решите да използвате хранителни добавки, се установи, че знаете какво вие поставяте в тялото си. Следвайте опаковки насоки ние посочени по-горе. Посъветвайте се с Вашия лекар за своите препоръки въз основа на схема, която сте избрали. Не приятел, автобус или познат може да заеме мястото на лекаря си. Всъщност, вие дори може да разследва намиране на лекар, който специализира в спорта wellness.8. Бъди мил с вас. Да, това е важно да се бутам за постигане на целите си, но това е много лесно да наклони везните в друга посока и да се създаде един кошмар за себе си. Обсесивно, натрапчиво поведение са не спомагат за здравословен lifestyle.I културизъм ви пожелая здраве и щастлив пътуването си пътя към вдигане на тежести и културизъм. Поставете предложения и препоръки за работа и сте на път да изграждане на тялото ви да се гордеем! Тони Нютон публикува популярните здраве и уелнес сайт - http://www.1st-for-health.com С много информативни статии за хранителни режими с ниско съдържание на въглехидрати, косопад, помощ при стрес,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
