Splash си акне разходи допълнят с храни
Двадесет и една годишната Лидия Гарсия е изправена пред непосредствена дилема бедност или акне. Лидия религиозно използва три билки да поддържа кожата си ясна и тя е винаги на дебна за добавки да увеличи неговото здраве. Само миналата седмица тя чете, че китайските билки Astragalus подобрява имунната система. И сега, Лидия размишлява,? Мисля, че искат да вземат глухарче корен и женшен за облекчаване ми менструални спазми.? Но Лидия заплата като рецепционист едва покрива си фанатичен потребление на добавки.
Не е нужно да похарчите цяло състояние за добавките, когато храната съдържа всички хранителни вещества, трябва да имате ясна кожата. Билки и добавки, които предоставяне на подкрепа за чиста кожа обикновено предлагат следните предимства:
усилване на имунната система
Подобряване управление на стреса
Измивайте кръвта и черния дроб, и
Помощ в кожата ремонт
добре подбрани диета може да окаже също толкова изгодно като добавки и билки.
Храните, които стимулират имунната система
-витамин С
Портокали, грейпфрути, папая, зелени чушки, домати, ягоди, броколи
-Витамин Е
бадеми, слънчоглед семена
-цинков
от пшеничен зародиш, черно-Eyed Peas, постно говеждо месо, раци, стриди
Храни, които повишават стреса
-Витамин B6
бобови растения, пълнозърнести храни, пилешко, свинско, банани
Храни че очисти кръвта и черния дроб
-чесън, лук, куркума, лют червен пипер, сок от алое вера, диня
-насипни за производство на храни
овесена каша, ябълки, портокали, трици зърнени култури
Храните, които помощ в кожата ремонт
протеин
млечни обезмаслени, боб, месо, птици, риба, ядки
-Омега-3 мастни киселини
сардина, херинга, сьомга, риба тон, орехи
-Селен
лук, чесън
Въпреки билки и хранителни добавки предлагаме широк спектър от ползи за кожата, че не е забавно търси страхотно, ако не могат да си позволят да отидат навсякъде. Така че, освен малко пари и те изям начин за изчистване на кожата.
За автора
автор здраве и Станфордския университет завършил Naweko Сан-Joyz любов пише от дома си в Сан Диего. Нейните произведения са? Акнето Съобщения: разбие кода на вашата zits и кажете сбогом на акне? (ISBN: 0974912204) и предстоящата работа? Кльощава мазнини пилета, защото ние сме все още ако не се получи тази диета нещо? (ISBN: 0974912212) за пускане през месец юни на 2005 година. За полезна акне самопомощ членове посещение http://www.Noixia.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!