是您營養習慣搶你的身體你的願望？
如果做了一些小的變化，您的營養和飲食習慣可以添加多達50 ％的漲幅肌肉和鬆散高達18 ％額外fat.Well你可能會被剝奪自己的這些成果只是沒有吃 正確，在正確的時間。你看吃了在正確的時間，您可以彈射你的身體變成脂肪燃燒合成代謝的狀態，不僅將幫助您獲得更多的肌肉，而且還更寬鬆的脂肪在同一 time.You將驚訝是多麼容易做出一些簡單的改變您的飲食習慣和時代的成果就會從這些非常小的changes.In最近的一份研究報告在英國它已被證明 吃飯，吃不規則促進脂肪增益。這一切都回到我們的身體“將生存”的機制。當你跳過或延長吃飯你的身體就會自動進入救主存儲模式，並開始 多餘脂肪用來在稍後的日期。因此你的下一頓飯還儲存了很多額外的fat.By小餐吃更頻繁地您不僅可以對付這種效果，而且也把你的身體變成同化 國家，這也將增加您的基礎代謝率。淺白英文這導致較高的脂肪損失和更多的肌肉gain.A隨意補充計劃加上隨意飲食將使肌肉和建設 鬆動脂肪的下一個不可能的任務，無論你如何trainWhy會有人把所有的努力，他們的訓練，而不是它備份起來，通過適當的營養和飲食習慣？缺乏知識將是最 可能answer.Ideally你應該吃5或6小餐一天是低脂肪，高蛋白和中型carbohydrate.Here是一個例子，我的膳食計劃每個dayMeal 1 ：清晨6時1包尼龍返回專業40 混合一六盎司的脫脂牛奶和1個微細CreatineMeal 2 ：上午9時2份VP2的乳清分離混合在10盎司的脫脂牛奶1大appleMeal 3 ：下午12點2烤雞胸肉1服務賴斯1杯 低脂酸奶1服務VP2的乳清分離八盎司脫脂milk.Meal 4 ：下午3:00 1包尼龍返回專業40個混合一十六盎司的脫脂牛奶和5至10克GL3 L -谷氨酰胺一大香蕉預鍛煉2 Dymetadrine極限 1 VyoPro蛋白BarMeal 5 ：下午6時（後鍛煉） 2份VP2的乳清分離加上1服務肌酸造血幹細胞混合在冷水中。 （這是一個重要的膳食和所設計的胰島素穗在恰當的 時間增加肌酸和氨基酸攝取的肌肉細胞。 ）粕6 ：晚上7時8至10盎司圓形或側翼精益牛排1大服務大米1中型烤土豆1大綠色saladMeal 7 ：晚上10時1包 紐約返回專業40混合9盎司的脫脂牛奶1大香蕉3至5克GL3 L -谷氨酰胺（混合尼龍返回專業40 GL3在大碗進入平穩布丁。片上的香蕉吃。這是一種甜品。 ）我 我的膳食計劃從最高催產素的培訓計劃，可以在http://www.ast-ss.com/max-ot/max-ot_intro.aspYou不需要補充的方式和我剛才吃5-7小餐每天你會 已經在用自己的方式成為一個更健康的生活提供更好的收益從2005年的體育館workouts.Copyright賽馬克LindsayMarc運行，並且擁有一個網站專門用於天然維生素補充劑和草藥benfits認為， 營養和維生素補充劑將提供您的長期健康。如需訪問： http://www.vitamins-herbs-nutrition.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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