網上减重 -- 最快速&最容易的减重計劃
我的第一篇文章為快速的健康减重提供了步。 這由我容易的减重計劃跟随。 因此，如果您結合二，您將有我最快速的最容易的减重計劃 -- 您不應該做!
網上减重 -- 避免快速的計劃
齋戒减重計劃起因飲食震動。 如果您不熟悉飲食震動，讀文章被找到在這個鏈接，網上减重--節食震動。
您越快速地丟失重量越偉大在您休息的新陈代谢率的隨後下落。 您的身体認為它將減速新陈代谢率的它是餓的和為了保存能量。 這翻譯成每天被燒的少量卡路里，反過來，創造正面能量平衡。
正面能量平衡是完全額外卡路里當晚在您存放作为油脂的那， yippee! 除非，當然，您吃較少並且/或者更行使補嘗給您被帶來的額外卡路里由您自己的身体的更加缓慢的新陳代謝。
因此，您能看到，您不應該真正地喜歡快速的减重計劃…，除非它来自我。 我的計劃允许您丟失重量以最快速的可能的率，当使您的身体的努力減慢您的新陳代謝減到最小时。
網上减重 -- 避免容易的計劃
容易的减重計劃怎么回事？ 沒什麼。 如果减重飲食實際上使减重過程容易，无需為重量準備條件收復(在節食以後的不可避免的重量增加)比為它盡一切力量去。
不幸地和準確無誤對網上减重，容易的計劃意味壞計劃和许多重量在將來收復。 怎麼？ 容易通常意味快速(参见上面在快速的减重計劃)和由嚴厲地制約的卡路里通常快速地達到。 因为您是基本上餓的，您的新陳代謝減慢，并且重量收復链式反应打开。
我容易的减重計劃不會減慢您的新陳代謝，因為我認為挨餓是錯誤的。 我的計劃正確地是什麼它假設是…容易。 它仍然运作，但是工作是更加容易做。
这在網上快速&容易的减重的計劃…
星期一 -- 由100削减卡路里，做沒什麼。
星期二 -- 削减另外的250卡路里(total=350)并且增加與主要乳清蛋白的蛋白質震動。 对于多数人民，替换膳食用蛋白質震動將給大约300-350卡路里的淨減少。
星期三 -- 切開另外250卡路里(total=600)并且喝主要乳清蛋白二個震動。 最佳的时候喝他們是早晨和在您的不吃中間的长期。 对于我，我不從下午3點吃直到8或9在晚上。 因此我在早上和一大约下午5點將喝一個震動。
星期四 -- 重複星期三。
星期五 -- 通过增加250卡路里和喝一個震動重複星期二。
星期六 -- 通过增加250卡路里重複星期一。 重複整個週期，直到您到達您理想的重量。
如果您跟随被概述的步以上，您將丟失重量以健康减重考虑到的最高的速率(每個星期4磅)。 正它是跟隨的微風。
我們為我快速和東部减重計劃好了將。 现在，一旦您開始這個計劃，保證您为您的现实的问题…重量收復做准备。
對健康生活
邁克爾・史密斯， MD
飲食基本
邁克爾・史密斯博士是飲食基本的首要医疗顾问，一個美滿的富有的網站致力網上節食者。 參觀他的站點在飲食基本。
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
