節食：節食的幾個陷阱，以避免
當我們獲得更多的重量比是對我們有好處，我們被迫開始dieting.It更容易發胖，而不是失去it.So ，節食可以painful.When我們發現，我們是重於我們希望，我們有一個 自然傾向少吃food.We可能跳過吃午餐或只有少量的晚餐，希望，如果我們吃不到我們的身體會消耗一些fat.This不一定true.Here一些 節食的見解，以幫助您實現理想的人都是獨特的weight.Each如何他/她的身體works.It取決於你的身體metabolism.For了一些人，少吃實際上可能會使人們更加難以失去 weight.Keep記住，人體形成了數百萬年前，當時有diets.The只有低熱量的事件在人們的生活是starvation.Those誰能夠應付臨時缺少食物 是那些誰survived.Our機構，因此，制定這個內置的機制來幫助我們生存在面對低食品intake.When研究人員比較超重和苗條的人，他們發現自己耳朵 大約相同數量的calories.What讓超重的人不同的是脂肪的數量，他們eat.Thin人們往往少吃脂肪和更複雜的carbohydrates.Losing體重不是一個可以做 一夜之間。仔細規劃減重計畫需要常識和某些guidelines.Unfortunately ，有很多錯誤的信息四處傳播和許多絕望的人們很容易被欺騙和爆炸 off.Every一天可以打開一本雜誌或報紙上看到廣告招徠一些新產品，藥丸或補丁，將多餘的體重從quickly.Everyone似乎要尋找的“魔術師”減肥 pill.Millions的美國人正在試圖減肥，花費數十億美元，每年的飲食計劃和products.Often他們失去一些重量。但是，如果您選中的同一批人， 5年後，你 會發現，幾乎所有已重新無論重量，他們lost.A最近所做的調查，試圖確定是否任何商業飲食計劃可以證明長期成功。沒有一個項目可以做so.So 猖獗了所謂的飲食行業成為新的產品和虛假聲稱，美國食品和藥物管理局已經介入，並開始夾緊down.Being嚴重超標，特別是肥胖可以發展成為許多 疾病和嚴重的健康problems.It現在是一個眾所周知的事實是，當熱量攝入過多，部分多餘的往往是飽和fat.The神話是，人們獲得大量吃太多calories.This是 只是部分正確，因為他們沒有整體事業的肥胖在美國today.Americans實際減少每天的熱量也比他們開始的時候，熱量僅century.If的原因 我們變得超重，我們大家都應該很清淡。但是，我們not.Collectively ，我們比以往任何時候都重。部分，這是因為我們更久坐now.But同樣，作為重要的是，脂肪含量的 美國飲食改變飲食dramatically.People誰行使往往沒有得到豐厚的time.Although你的體重會下降，而最初節食，例如體重減輕主要是水和muscle.When的 重回報，但回來的脂肪。為了避免肥胖隨著時間的推移，增加您的新陳代謝通過行使regularly.Select行使日常您是舒服和記住，步行是一種 最好的和最簡單的演習，以加強你的骨頭，控制你的體重和色調您muscles.May這些節食見解幫您達到理想的體重和保持健康和happiness.Warmly ，我鑰匙 本尼， CEOI鍵，百萬富翁兼首席執行官來自紐約市是造物主的“ Mscsrrr ：百萬富翁的秘密現金系統” （網上外匯交易） ，計劃，幫助成千上萬的普通百姓了來自世界各地 實現金融安全和輝煌的成功，在過去2 yrs.Mscsrrr百萬富翁秘密現金系統可以幫助您生成$ 1500 + /週的生活，從家裡或者辦公室，兼職或全職。沒有大
文章來源: Messaggiamo.Com
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