踏車: 學會怎麼做最宜的用途踏車
踏車符合您的目的24/7 和12 個月雪、太陽或雨天憎恨。沒有任一疑義, 踏車有巨大公共事業。半小時走在踏車保留您的身體企業和適合。有時它甚而幫助您在疏鬆重量也是。最容易的鍛煉為慣座人民走, 大概(recommended 速度是2 英哩每小時。) 踏車來真正得心應手當外在原因像不合適的天氣、冰冷的路或您緊的日程表不允許您去在步行戶外。
交您的踏車您的朋友! : 踏車指南
a) 最初地您也許感覺難受當跑在踏車和感到照原樣不意味為您。但這種感覺一般得到對許多人。慢慢地習慣於它。終究, 它是為您偉大的健康。
b) 開始由走在踏車。設置速度對言, 在5 哩/時開始。您能採取支持從扶手欄杆但不做它習性。它應該被使用只在起點。
c) 不要使用扶手一旦您開始了跑。
d) 當跑, 停留在傳送帶的中心。太艱苦不要嘗試和不要設法推擠反對傳送帶。讓傳送帶完成它的工作獨自和您正義保留漂浮在它之上。
e) 打開一些好音樂以便您不感覺孤獨或乏味。
f) 繼續變化海拔在正則區間。由提高海拔, 您補償您遇到當跑在路的風抵抗。
g) 確定您不搖擺您的胳膊向外。踏車幫助您改正您的連續姿勢也是。
h) 聚焦是鑰匙。看直接和不向下。
現在, 因為您被裝備以所有知識冒險入買一輛踏車為你自己, 我推薦您提供巨大品種在踏車與他們制定出計劃以低價的踏車出口。抓住他們的銷售! 比較他們在買之前。買踏車。商店為踏車- 工廠直接
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