压力处理： 必須對有
歸檔这一个在「手錶之下類別您的語言」。
語言我們使用我們什么时候设法改變某事使我驚奇。 我們說事，如我不能-它不是公平的-我從未能做此-等。 我們然后想知道我們為什麼沮喪，并且不感到很好。
一个限制我們對我們自己說的事是「我必須」。 我們的腦子聽見我必須和倾向于自動地叛亂。
或許它是從童年的一件遺物。
一個更加有用的方式與我們自己談話将改變我們「我必須」入「我有」。
您也許說這是語義學。 我通过說它會回答是幾乎所有語義學。
这為什麼- 「我必須」通常导致少許刺激、退避和憐惜的義務。 在另一隻手上， 「我得到」經常导致刺激、興奮和機會。
因此我們實踐轉動您我必須入我有。
我必須去掉垃圾。 我得到貢獻對和服務我家。
我必須早晨起來。 我得到度过在地面之上的另一天和看什麼我可以做它。
我必須去工作。 我得到去做某事I愛并且提供我家。
我必須去分類。 我得到有得到教育特權。
我必須带走我的從實踐的孩子。 我得到花费與我的孩子的时间。 在汽車，是一位被迷住的读者我們沒有壓力凝視在彼此。 可能我們能談話。
我必須完成辦公室的這個項目。 我得到造成我相信的事。
我必須去體操。 我得到照料我的身體和甚而可能获得一些乐趣。
我必須完成這個專欄和得到它準時。 我得到有幫助(有希望地)更多人民特權。
這些是一些個例子。 填空與那个從对您將是最有帮助的您自己的生活。
我邀請您實踐觀看您的語言這我下星期認為您將驚奇您多頻繁使用詞組「我必須」。
必須對有是您的選擇。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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