持久的愛的8 把鑰匙
我的孫女, Merritt 英哩, 是_發為這CD, 持久的愛的8 把鑰匙。當Merritt 五歲我讀了一個童話對她和由結尾非常打擾, "並且他們從此以後愉快地居住。" 因為她不能讀, 我採取了改變結尾自由到"他們開始了創造非常好婚姻工作。" 我不要Merritt 認為, 婚姻很簡單或它發生了您愉快地居住每以後, 和因此許多我的客戶相信。作為婚姻和家庭治療師三十年, 我看見痛苦人經驗在他們的蜜月當他們醒和體會他們與一僅僅臨死結婚。
在創造這CD, 它是我的希望, 我的孫女Merritt, 因為她以及許多其它人進入成年, 將避免那些陷阱和痛苦屈服對這個"愉快地從此以後" 神話。
* 停止責備和開始居住。這是您的責任, 和沒有您的夥伴的, 感到更好和癒合。您的夥伴負責對您, 但不是您。如此它是有用要求自己, "為什麼我把這個人引入我的生活並且它是什麼我需要學會從這而不是責備?" 好婚姻長大您。
* 避免上齒固定器綜合症狀。我們認為我們能固定我們的夥伴和塑造他們由完美, 我們的完美決定。許多人民結婚為潛力。從未結婚為潛力。
* 許下了諾言保留正直。不要舉行受害者敞篷像獎。這不允許你增長。研究使您的夥伴想要改變由是親切和愛戀的行為。放氣什麼您感覺沒有是出於控制。
* 消滅攻擊想法。這些想法是難以置信地破壞性的隨時間。如果您攻擊人民和攻擊自己和您的想法, 它真正地干涉充滿您的幸福和您的心境的安寧。學會發現喜悅在困難的時期。作為母親Theresa 一旦說, "我們的最佳的保護是快樂的心臟。"
* 不要舉行憤怒。舉行憤怒是像喝Drano 。把攻擊想法變成事建設性。認為是有鑒賞力的您的夥伴的想法並且經常表達他們。加強一個情感銀行帳戶因此您有正面情感貨幣當惱怒的時代來。
* 醒沒有構成。在肥皂劇我看見婦女叫醒第一件事早晨與所有他們的構成和假睫毛, 並且那不是真正的。什麼我們需要做在婚姻將學會是越□越真正, 和越□越安全是誰我們真實地是。
* 醒和組成。它是非常重要為夫婦學會修理在戰鬥以後。保留設法發現解答。不要得到陷進rehashing 過去。居住在禮物, 和發現辦法保持您的婚姻輕飄飄和活。
* 如果您想要改變您的關係, 改變自己。重創自己, 因為您不能改變您的夥伴。學會愛用一個成熟方式沒有設法控制或操作。C.S. 劉易斯一旦說, "愛沒有控制或操作是由喜悅驚奇。" 您將由喜悅真實地驚奇當您能居住在片刻內與那個其它人。
版權2005 年博士琳達・Miles Ph.D 。
琳達・Miles 博士有博士學位在建議心理學和經過三十年經驗在精神健康領域。她出現作為關於許多收音機和電視節目的一位專家, 並且與她的丈夫一起寫了一本得獎書關於關係。
為她的其它書和錄音, 請參觀 http://www.drlindamiles.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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