搶救和重建您的關係: 7 個要訣做它工作
創造時刻分享和計時在您自己。
建立時刻一起花費和時刻為你自己。雖然您需要時候一起哺育您的關係, 它重要有好平衡。您不是微型我彼此。您每個有您自己的價值、興趣和需要。確定您的夫婦時間是關於質量, 不是數量。設定界限因此家庭和朋友知道這是您神聖的時間。現在, 是時間轉移焦點在您。被分享透視和相似的興趣不意味, 您必須一起參加所有活動。創造個人時刻為你自己是重要為您的個人成長。但是, 不要使用個人空間因為藉口不做時刻為彼此。它是必要的, 您明確表達互相對這時間的需要, 以便沒人感覺忽略。
是耐心互相。
沒人是完善。它是重要, 您接納和彼此相愛, 突變和全部。您的關係是共有的疆土。它要求愛, 工作和耐心那裡是一條經驗曲線在關係和為一些從未學習中止。有在怎樣上的一個區別二您關係, 互動和居住。您逐漸體會各其他的力量和弱點。觀看彼此的能力和個性作為禮物。是靈活的在您的觀點。研究win/win 方法, 以便沒人必須丟失。它更加重要瞭解和重視彼此的觀點, 而不是設法同意或不同意它。
尊敬
尊敬彼此的價值。尊敬彼此的時間。尊敬彼此的空間。尊敬彼此的保密性。尊敬彼此的弱點。尊敬彼此的觀點。尊敬彼此的信念。尊敬彼此的朋友和家庭。尊敬彼此的工作或事業。尊敬彼此的文化。尊敬彼此的幽默感。尊敬彼此的字符。尊敬彼此的選擇。尊敬彼此的財產。尊敬通過愛。
聚焦什麼是不錯
突出什麼是不錯加強, 而不是扯下。恆定的批評減少自尊。這就是為什麼口頭和情感惡習可能是很殘損的。沒人想要開始或結束他們的天以怨言詳細的清單。需要時間讚賞什麼進來在關係。做它習性恭維在某事除物理出現以外。加強彼此的信心Point 在欣賞之外顯著或小象徵。需要時間顯示謝意。當人們感到好, 他們想要與其他人分享那種感覺。
聽
如果我們講了話和更聽了, 它會消滅許多我們的通信問題。但是, 人被適應聽以意向反應。何時上次您殷勤地聽了您重大其他? 您聽和然後設法解決問題嗎? 您聽和然後提供忠告嗎? 您然後聽和批評或輕視嗎? 您聽和然後自我參考嗎? 當您聽, 它建立信任。您重大其他感覺瞭解和與您將分享更多隨時間。當下次您看見您重大其他在一個沉思狀態, 告訴他們您有時間聽。
放棄情感行李
是時間打開您的情感行李。您無法解開過去。帶來通過痛苦入一個當前關係是像混合骯髒的衣裳與被洗滌的衣裳。老情感需要被解決在您能是你自己在您當前的關係之前。情感行李對不可靠、粗劣的評斷、憤世嫉俗和優柔寡斷貢獻。設法保護您的感覺將妨害您的自由和成長。認為為什麼您繼續允許自己遭受充滿這痛苦? 有是某人您需要原諒? 您運載在怨氣和罪狀附近嗎? 談論情況與您重大其他, 因此他們能有對什麼的更好的理解您審閱。如果痛苦太不堪忍受, 尋求專業幫助一起或單獨。
Marie Magdala Roker 是一位個人發展教練每成功認為的作者成功的生活: 怎麼驅逐限制您的成功的不健康的想法和習性。她成功認為? 節目是提供支持和鼓勵的一種付得起的教練的資源當有路障對成功。您能發現更多關於節目在 http://www.thinkandbesuccessful.com 或報名參加為她自由是被_發的時事通訊在 http://www.smartbeecoaching.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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