打破目標下來對基本
主要原因的當中一個為什麼人失敗執行他們的目標是他們指出了不切實際或過度複雜目標。大多數我們有傾向看終點線沒有支付考慮對距離在終點和我們之間。這夫婦例子說明這點:
我的目標是丟失80 磅由明年。 我的目標是丟失8 磅每月每個月直到我到達80 磅的盛大目標。
或怎麼大約這一個?
我的目標是保存足夠的金錢需要一個橫越全國的假期下個夏天。 我的目標是保存$30.00 □星期以便50 個星期我從現在起積累了$1,500.00 為假期費用。我做這將由使用雜貨優惠券, 降低我的纜繩計劃和用餐在一次之外每星期。
多數我們計劃我們的目標以一般方式由第一聲明陳列在每個二個上面的例子, 但他們不幸地是很無目的並且膨脹除非您是特別有動機的和被磨練的機會是好的您將放棄在您到達目標之前。
另一方面, 如果您為容易地達到更小的目標的分類劃分您膨脹的目標, 您將找到自己聚焦和刺激。每次您到達里程碑(一個更小的目標的結論), 您將體驗成功的慶祝和將是一步離您的結尾目標較近。
打破大目標易處理的片斷並且演奏一點一個把戲在頭腦。什麼會是您的自然答復對以下問題?
它更加容易丟失80 磅在10 個月, 或2 磅□星期嗎?
丟失80 磅想法恐懼? 那是很多重量。二磅是更加易處理的。權利? 但如果您打破數字下來, 您發現二磅每星期10 個月導致80 磅損失, 確切地是相同像您膨脹的結尾目標。
由打破您的大目標, 您允許您的頭腦集中於容易地可達成的中點譬如二磅每星期。在□星期的結尾如果您看見您沒有到達您的二磅的目標, 您知道某事需要被扭捏如果您將成功以您的結尾目標。另一方面無論挫敗您成為以您的飲食, 如果您看見您是丟失的二磅每個星期您知道, 您很好在您的途中並且因為這樣您將保留有動機在過程過程中。
現實目標不是太偉大的只要您打破它容易地擊倒對可達成和詳細的暫時的目標。
版權2005 目標和Motivation.com
Jeffrey Rolo 是一位老練的人力資源經理、業務責任人和並且目標和Motivation.com , 網站所有者提供一個自由20+ 頁指南在目標設置。參觀 http://www.goals 和motivation.com 觀看這個指南並且其它文章關於目標和管理。
文章來源: Messaggiamo.Com
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