使生活, 與NLP Chunking!
您知道, 在心理學方面那裡是一個規則, 特別是在我服務的NLP 圈子之內並且我讀的文學, 這是相當一個著名規則; 7 加上或減2? 這是神志清楚的頭腦可能一次只記錄在5 個和9 個分離資訊之間的概念。您不自覺的罐頭同時逐字地記錄億萬和億萬事aparently (聰明的事它是!), 當您神志清楚的頭腦是更多一步一次和它安排一相當狹窄聚焦。什麼這, 它的真相是一個有用的方式對expereince 您自己認為。
這您能做測試程度您神志清楚的頭腦的兩三件事: 沒有文字他們下來, 脫口說出現在, 立刻沒有想法;
- 汽車許多個品牌如同您能。
- 許多個影片標題如同您能。
- 許多個流行音樂小組如同您能。
許多人usuallly 精疲力竭他們得到到十, 由於7+-2 規則。底線是, 當神志清楚的頭腦被提出以超過9 個資訊, 它得到超載。如此在您寄發我非常聰明的電子郵件告訴我為指出神志清楚的頭腦的極限之前, 您要不要知道怎麼您能使用這對您的好處? 當然您會。
當您帶有7+-2 規則在頭腦裡, 您能開始組織事以便您服務以您神志清楚的頭腦, 演奏對它的力量。例如, 如果您有a 對列出。
我遇到把日報對列出以20 個的許多人或更多項目對此。這是一份食譜為共計淹沒(到時他們經常採取尋找最容易或funnest 事在名單做。) 以下想法可能幫助您得到把柄在您對列出真正地快速, 特別是如果那張名單有是重要為福利您的目標和成就和感覺的事。
首先, 掃瞄通過名單, 尋找可能一起被編組入類別的項目。
例如, 這材料的裝載在我的名單為這個星期:
讚揚亞當。
開戶鈔票。
完成文字章節為新書
為客戶療期做準備。
完成項目在演說。
完成營銷材料為新路線。
完成傾聽當前的教育音像集合。
讀通過討生意者物質關於其他事項項目。
記載劇本為新音像標題。
派出預告書為前個幾星期客戶。
為照片寫真做準備為新生物。
記載書籍說明為我的新音像發行。
寫新網頁拷貝。
回顧新光碟蓋子
遇見PR 人
做提議對於新書為出版者。
讀e 書
新路線書籍說明
遇見預期企業artner 為新項目。
清除inbox 。
有生活。獲得樂趣......
第一事在名單是' 讚揚亞當'? 為我, "亞當" 是我的產品的當中一個, 因此我寫' 產品' 在它旁邊。其次' 銀行鈔票的是嗎? 那是我們的收入現款額系統的一部分, 因此我寫' 系統的在它旁邊。相當很快, 每個項目在我的名單是在類別:
讚揚亞當。
開戶鈔票。
完成文字章節為新書
為客戶療期做準備。
完成項目在演說。
完成營銷材料為新路線。
完成傾聽當前的教育音像集合。
讀通過討生意者物質關於其他事項項目。
記載劇本為新音像標題: 產品。
派出預告書為前個幾星期客戶: 系統。
為照片寫真做準備為新生物: 營銷。
記載書籍說明為我的新音像發行: 營銷。
寫新網頁拷貝: 營銷。
回顧新CD 蓋子: 系統
集會PR 人: 人們。
做提議對於新書為出版者: 人們。
讀e 書: 個人。
新路線書籍說明: 營銷。
與預期企業artner 回面為新項目: 人們。
清楚的inbox: 個人。
有生活。獲得樂趣: 個人。
這是更好! 我現在去從20 個餘項目名單(瞬時淹沒) 是在之內我的7+-2 極限6 個類別的名單。
- 產品
- 系統
- 訓練
- 營銷
- 人們
- 個人
這是什麼我們像chunking 提到在我的專業領域, 並且是最有效的方式應付的當中一個任一大或複合體別的套任務(或套) 。您也許說"偉大, 但我有200 件事在我對列出" 。它不事關? 同樣原則申請。如果您審閱您對列出或您的目標名單; 請得到它被消減下來從200 個項目到20 個類別, 那是更好, 它得到它更加易處理? 審閱20 個類別和看見何處他們一起編組。一起編組目標為您自己的發展; 是不抽煙的人, 生長在信心, 創造財富, 減少重量等。鑰匙將有沒有比9 個類別在各個水平? 這樣您神志清楚的頭腦可能記錄它。
第二, 開始處理您對列出按高級類別: 您能使用這在各種各樣的區域使事更加易處理, 例如:
- 對名單。
- 您工作往的目標。
- 文件系統在您的電腦。
- 您的文件櫃。
- 您做□的任何項目。
事的當中一個這允許您做將非常迅速注意如果有您最近未需要行動的一個具體區域? 非常有用為幫助焦點在什麼需要注意。
版權2005 年亞當Eason 。版權所有。
亞當・Eason 是一位作者、顧問、教練員和誘導報告人在催眠狀態、NLP 、個人發展和人的潛力領域。 他的網站 用資訊、刺激的文章、資源和uniques 產品被填裝。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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