高血壓& 高血壓: 怎麼改進生活威脅的與重量相關的疾病
美國心臟協會估計, 一個三美國人有有高血壓。仍然多數人的我們不知道是什麼它, 為什麼它是危險的, 並且是什麼治療選擇。
什麼是高血壓?
高血壓是一個花梢醫療詞為高血壓。
您的血液運載營養素和氧氣對您的身體, 和拾起廢物像二氧化碳。心臟抽血液通過"管子" - 血管叫做動脈和血液回到心臟通過靜脈。
血壓是"推擠" 血液反對動脈的牆壁。這是一件好事有血壓- 如果血壓是零, 它意味沒有血液行動通過動脈! 但像水管在房子裡, 如果血液太艱苦被推擠反對船的牆壁, 他們也許被損壞。額外壓力可能對創造並且貢獻阻攔需要的供血對腦子的血塊。
高血壓可能導致危險條件包括心力衰竭(當心臟必須太艱苦運作得到血液行動在身體附近), 衝程(干涉以血流在腦子), 和腎臟疾病, 名字一些。
我怎麼知道如果我是在危險中?
當有高血壓的家史也許增加您的風險為高血壓, 沒有所有人民以高血壓有家庭成員以它。高血壓一般"無症狀" - 多數人民沒有症狀如同他們開發它- 因此檢查您的血壓應該是規則醫療保健的部份。
高血壓怎麼被診斷?
當您的血壓被採取在診所或醫生的辦公室, 結果是一個神奇數字像這樣:
120/80
first/top 數字稱"心臟收縮的" (sis 高ick) 血壓; second/bottom, 舒張(洗染和高ick) 壓力。美國心臟協會推薦, 頂面數字在成人應該是沒有更加高級比120 和底部沒有更加高級比80 (孩子安排健康血壓的不同的範圍為不同的年齡組- 問您的兒科學家如果您有關) 。如果您的收縮壓是在140 到159 之間並且/或者您的舒張壓是在90 和99 之間, 那被認為溫和的高血壓。減輕對嚴厲高血壓包括收縮壓160 並且/或者舒張100 。
什麼是我的治療選擇?
治療取決於高血壓的嚴肅。記住, 一非常緊張天可能增加您的血壓讀數, 和(為某些人民) 能旅行對您的醫生的辦公室。如此如果您的血壓讀數是在疆界在健康和高血壓之間, 您可能需要做回歸參觀。
如果您有前高血壓血壓在重覆支票、您的醫生或護士實習者也許推薦的生活方式變動之後試驗能幫助低血壓:
- 鍛煉
- 低鹽飲食
- 鉀增加的進水閘
- 減重
- 酒精消耗量的緩和
- 壓力的減輕
但是, 如果您有溫和對嚴厲高血壓(階段1 或2), 或如果您有前高血壓與條件的組合像心臟病、腎臟疾病, 或糖尿病, 您的醫療保健提供者也許規定療程。
有許多不同的高血壓療程。他們全部不運作同樣方式, 並且不同那些不同地運作為另外人民, 因此您的提供者大概將讓您報到確定療程首先被規定運作為您。有時二個療程可能互相恭維, 因此您的醫療保健提供者也許規定二種類。
一旦療程被規定了坐下與您的醫療保健提供者或藥劑師和您採取所有療程的名單(包括在逆療程) 確信, 沒有有害的互作用在他們和tyour 血壓醫學之間。另外, 記住, 多數血壓療程有副作用; 要求您的醫療保健提供者寫下可能的副作用為您, 注意表明的副作用和症狀您應該進來安排您的藥量被改變。
最重要地, 療程不是足夠! 保證修改您的生活方式幫助療程做得好。"高血壓" 巢資訊服務2004 年
"成人的百分比變老了曾經告訴的≥20 他們有高血壓" 病態和必死每週報告, 疾病控制中心, 關於行為的風險因素監視系統, 容量51, 問題21 日2002 年
"掩護為高血壓: 推薦和理論基礎, "美國。預防服務工作小組, 美國家庭醫生容量68, 問題10, p. 2019-22
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