2005 美國開放優勝者- 它採取什麼?
當2005 美國開放開始了在Pinehurst, 北卡羅來納, 名字坎伯未被譽為可能首先完成的邁克爾。邁克爾試圖了在四早先打開和未生存週末。他的決賽圓1 在69 之下幸運地給了他他需要贏得以頂面被排列的球員的一次勝利在世界上的二衝程主角, 老虎・伍茲。邁克爾怎麼保留了他的鎮靜與樹林做充電在後面九? 這是純粹信心嗎? 技巧? 什麼是贏取的組合為坎伯?
許多特徵和能力進入一個主要冠軍的makings 。不是最少是健身和適應為他們的任務手頭。當職業高爾夫球運動員是許多的妒嫉, 少數是願意採取的這人民必須遵守養生之道。因為我們觀看圓, 它全部看很容易。然而, 在幕後?
今天職業高爾夫球運動員, 更多, 必須簡單地集中某事除技術和技巧之外。新高爾夫球技術要求許多增加的距離, 控制和現在供給可利用動力對高爾夫球運動員。新技術是真正地唯一湧現的變化的一個小部份在戲劇上。
幾乎每個職業高爾夫球運動員今天花費更多時間適應他們的身體為高爾夫球。他們體會競爭是堅韌的並且那為了維護一致地受控和強有力的高爾夫球搖擺他們的身體必須是被加強和靈活的。他們的時間在功能力量和靈活性上很好花費適應為身體。功能鍛煉的目標為高爾夫球是仿造實際需求在高爾夫球搖擺的身體。這種方法幫助完成二件事1) 立即改進被瞄準的肌肉小組的力量並且neuromuscular 系統以運動就像那些要求在路線的靈活性和2) 情況。
所有高爾夫球運動員會做很好學會從讚成在區域健身和適應。高爾夫球搖擺是複雜運動, 要求從身體。通常執行力量和適應鍛煉可能導致一個更加靈活和更強的musculoskeletal 系統。當更高的水平健身是成功的, 您能產生更多力量以較少努力。這翻譯對更加光滑的搖擺以更加了不起的俱樂部頭速度, 因而更低的比分收效。健身為高爾夫球迅速地成為準則; 今天開始保證許多歲月獎勵的戲劇在路線。
蘇珊小山是一位全國性被認可的高爾夫球健身教練員, CHEK 高爾夫球biomechanic 和炫耀營養專家。對於更多資訊關於高爾夫球具體營養、鍛煉或舒展, 參觀 http://www.fitnessforgolf.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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