最後搖擺訓練計劃
為什麼您的高爾夫球搖擺不改善? 您曾經安排您的高爾夫球搖擺被分析嗎? 那不是僅有高爾夫球專業神色在您的搖擺而是檢查在您的高爾夫球搖擺飛機、姿勢、您的脊椎角度、平衡和一般生物力學之外。如果您沒有您沒有一真實搖擺分析完成。
您瞭解基本... 怎麼拿著俱樂部, 在哪裡站立, 但事變錯誤從那裡。原因您的高爾夫球搖擺迷路當您採取後面是的您的俱樂部因為您的生物力學是有毛病的。例如, 如果您有一條功能短的腿在您的左邊, 當您採取您的姿態您的臀部將轉動造成開放姿態。您也許認為, 您是方形的對靶子設置線, 但您不是。
以您粗劣的生物力學俱樂部是牽強的入對在搖擺因此您將擊中球與一塊順時針脊椎。改正您的臀部和脊椎角度將擺正俱樂部面孔在衝擊因此您能擊中球以左轉旋轉。這不僅將治療您的切片的臀部和肩膀必須返回到一個方形的位置但您准許從更多力量的距離引起從正確身體輪和方形的俱樂部面孔。如果您的臀部被轉動您不會能排列您的腳, 臀部並且肩膀擺正對目標。如果您的姿勢被改正您的肌肉將挖溝您的新搖擺因此您自然地將回到姿態與方形棍打面孔。並且如果您的臀部被轉動這將強迫您的肩膀太迅速轉動以開放姿態由於粗劣的hip 自轉身體將是在球前面的您的重心不會是權利。如果您的脊椎角度是錯誤您不會設定以您的頭在您將開始您的衰落的球之後在您有完全您的後面搖擺與您的胳膊之前。
每個高爾夫球搖擺缺點可能被分析這樣。所以您的高爾夫球搖擺不改善。您不演講高爾夫球設備您的主要片斷... 你的身體... 和怎麼它影響您的高爾夫球搖擺。這就是為什麼您有困難重覆好射擊。您的生物力學不挖溝對好搖擺。肌肉記憶返回您到一個粗劣的姿勢除非它被再培訓。您的高爾夫球專家告訴您有好平衡, 保留好姿勢和維護您的脊椎角度在射擊過程中。但您怎麼可以維護您的高爾夫球搖擺如果您的身體不會允許它? 您需要您的高爾夫球搖擺被分析從一個biomechanical 觀點確定怎麼您的姿勢和肌肉不平衡狀態影響您的搖擺。
如此我打破了高爾夫球搖擺下來從一個純淨地biomechanical 看法。您的姿勢怎麼影響您的搖擺? 它可能導致您對勾子, 切片, 擊中了球肥胖或稀薄的等嗎? 答復是是。由於如同您的姿勢變動因此做您的搖擺飛機。然後我看在姿勢上變化。他們可以與搖擺缺點關係嗎? ... 是, 他們確定地與每個搖擺缺點有關。如此我產生了一個基本的等式。肌肉不平衡狀態= 粗劣的姿勢= 貧寒搖擺。我看每個姿勢和肌肉不平衡狀態和產生一個簡單的慣例分析這些缺點與搖擺缺點有關。如此這是怎麼得到適合對高爾夫球並且ChiroFit 節目出生。如果您能維護一個恆定的姿勢和脊椎角度通過射擊您能重覆同樣搖擺和退回俱樂部面孔正方形到靶子設置線。我並且看井知道高爾夫球冠軍過去和現在, 從本・Hogan, 傑克・Nickalus, 格雷戈諾曼底人, 老虎・伍茲等。即使他們有變異在他們的搖擺乍一看, 如果您打破他們的高爾夫球搖擺下來他們所有有某事共同興趣。在衝擊區域他們維護了好姿勢、脊椎角度和平衡, 並且他們能重覆這。老虎・伍茲是一個好例子。當他第一次來了在高爾夫球場面他有我看見了任一位高爾夫球運動員的最佳的姿勢。
如果您想要改進您的高爾夫球遊戲, 您的高爾夫球搖擺訓練和分析應該有一個物理組分。把您的高爾夫球搖擺被分析從一biomechanical 標準和然後適合它對您的遊戲。這是依據得到適合對高爾夫球。容易訪問將突出和將分析您的高爾夫球搖擺缺點的網上評估過程並且您能然後下載一定製容易使用節目在網上所有完成。所有它採取是30 分鐘姿勢每個星期三次平衡顯著改變您的高爾夫球步態和改進您的遊戲為生活。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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