健康吃使簡單
關於吃健康和節食的混亂現在將被清理, 所有在一個容易的句子。您準備好嗎? 大家是不同的。
什麼是健康的為一個人不是最佳的飲食為所有的人。您比所有的人不同的。什麼食物是最佳為您不一定是什麼是不錯為所有的人。某些人民做很好在肉, 其他人不。某些人民是優良以許多carbs, 其他人不是。什麼食物是最佳為您依靠真正地您和您的生活方式。
我將使它真正地簡單幫助您推測什麼是好的。有適用於大家的兩三個一般經驗法則。他們真正地簡單。您準備好嗎?
1 。新鮮
2. 純淨
它是那簡單。您吃的所有食物, 不管種類您吃, 應該是新鮮和純淨的。它是那簡單。然後, 請傾聽您內在知道, 並且它將告訴您什麼吃那是新鮮和純淨的。
如果您熱衷牛排, 吃牛排。如果您想要veggies, 吃veggies 。如果您想要一些果子, 吃果子。如果您想要一些堅果或種子, 吃堅果和種子。當食物您的選擇總是從新和純淨的類別, 您確切地將吃什麼您需要吃沒有必須擔心您carbs 、卡路里、油脂, 膽固醇, 或任何東西。它很簡單。
如此什麼新手段? 新鮮一般意味不是在a 罐或箱子裡。被投入入罐和箱子的多數事是老和死的。生活力量是長的去從食物。它不再是新鮮的。現在, 材料在箱子或罐頭也許是新鮮的, 但它通常不是。凍材料可能去或者方式。凍材料比裝箱的或罐裝材料通常新鮮的。它必須是, 因為它無法持續一樣長期結冰像它能在箱子或罐頭。
什麼純淨的手段? 這意味著□什麼人為和□什麼增加, 包括毒物, 殺蟲劑或, 最大的罪犯, 被提煉的碳水化合物的當中一個, 共同地叫做糖。糖加來幾乎一切在一家規則雜貨店。許多事在一個假想的"保健食品商店" 有糖加。純淨通常包括食物是有機的。
這是的我的位置如果食品遇見類別新鮮和純淨, 它不是固有地壞, 曾經。有是不錯為大家的沒有食物並且沒有的食物如果新鮮和純淨, 是錯誤的為大家或者。
某些人民是好不吃晚了在晚上, 其他人是。某些人民湧出跳的早餐, 其他人不。某些人民做很好以三大飯食, 其他人改善整天snacking 。一些改善以品種, 一些多次改善以同樣事。它是真正地不同的為大家。
選擇您想要吃的食物, 那聲音好對您是新鮮和純淨的。傾聽您的內在智慧並且什麼它告訴您吃, 並且您將是公正美好的。並且巧合地, 吃健康和重新設置您的重量o stat 是唯一的永久"減重" 解答。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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