身體大廈精神戰: 不要讓您的重量確定您的心情!
' 我是感覺肥胖天' (IFFD) 綜合症狀影響您的產品嗎? 那塊額外鬆馳的肌肉可能擊敗您和您的工作。Thee 感覺的是肥胖罐頭morph 入情感像' 愉快' 或' 惱怒' 。幾天被擊敗充滿那種感覺被選定了作為' 我感覺肥胖天' (IFFD) 。如此不要讓您的重量確定您的心情。
多少次有您聽見您的同事quipping, "我感到油脂" 或"這是一種肥胖天感覺?" 不能適合入您喜愛的牛仔褲? 一個snide 評論怎麼樣從親戚或同事? 那是所有它採取把普通的星期一或星期二變成IFFD(I 感受肥胖天) 。
或許像全國慶祝, ' 油脂' 足夠重要得到一天被命名在它的榮譽並且它僅不來一個一年! 運載額外磅是必要但不專屬前提對IFFD 。有IFFD, 你必須並且運載羞辱的元素。好IFFD 不是完全的沒有淚花, 自已厭惡和狂熱爬行為隱瞞衣裳。
如此, 怎麼保留' 油脂' 從成為情感? 簡單的語義學: 油脂是肥胖的。與情感不要混淆它那麼經常附有它, 和認為, 羞辱和自已厭惡是無用的分心。兩者都不他們將幫助您得到離您的目標較近。出口簡單: 而不是浪費時間和精神能量在IFFDs, 我們能使用那些特別資源為工作手頭。
這最後計劃為應付IFFD:
．做您的非常下頓膳食一健康一個。由選擇輕微穿戴的沙拉代替通常, 您重新投入自己在道路和突然結束IFFD 。
．得到移動。一個身體在行動是秀麗進展中。既使這是中部天和您偽善言辭命中體操由於您緊的日程表, 您能仍然去在臺階上下。
．佩帶某事牌子您感到美好和享受您獨特的神色。
．停留與正面人民。設法在優勝者中是, 哺養您能量和_發最佳在您的人們公司。
．您有力量改變別人的生活和變換您自己。學會讚賞和重視自己。
要訣: 多數人的我們感覺太鬆軟當做愛, 感覺許多船腹在錯誤地方, 感覺笨拙當光打開和要求, 什麼是出口? 明顯地有希望並且某些鍛煉、習性和生活方式變動你可能採取擺脫那些不悅目的肥胖儲蓄。您能加強您的更低的後面。它是特別地improtant 當您從事您的吸收。除那以外切開在鈉和設法創造"V" 形狀在您的上身。咬嚼是重要在您的搜尋消滅愛把柄。並且減少酒精的消耗量如同他們包含"空的卡路里" 。魔術的鑰匙說謊以心血管鍛煉
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文章來源: Messaggiamo.Com
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