沉溺於水療法為減重
我們從未知道價值水
直到井是乾燥的。
湯馬斯・富勒
我們得到水在豐盈仍然不掌握價值它。大量水在您的每日天飲食將顯示發光的健康結果。停留健康, 喝水在豐足。醫生建議8 杯水每天。我們相信那飲用的許多水意志給松的吸收, 但這不是真實的根本。水沖洗鈉從我們的身體並且它殺害膨脹。
普遍的水作用
?It 壓制胃口
?It 代謝油脂入能量
?Water 幫助肌肉刺激
水?Lots 將減少體脂肪證言
?Kidneys 適當地起作用以好水進水閘
?Water 縱容肝臟也是
? 它幫助失水和放鬆我們
?Water 溶化營養素譬如氧氣和礦物對身體
? 它沖洗毒素
?It 防止便秘
?Burning 卡路里是要求水以好數量的過程
一些的卡路里比較喝
軟飲料(6 fl.oz): 卡路里
7-Up: 80
可樂: 80
櫻桃可樂: 80
檸檬石灰: 70
蘋果汁: 90
葡萄汁: 110
橙汁: 90
菠蘿汁: 100
蔓越桔汁: 100
水: 0
水是零卡路里飲料。如此替代它用果汁或軟飲料和採取第一步往減重目標。如果您通常喝足夠的水您能減少5 磅每星期。增加您的減重由採取冷水如同您的身體需要加熱水引起卡路里損失。喝水當您餓在飯食之間或在一個之前。既使您適合和不瞄準為減重, 不要與水療法失去聯繫照原樣好的為每一個我們。並且, 它免於費用, 容易地可利用, 自然, 沒有副作用和好為健康。如此為什麼不是作為澆灌療法和感到好關於你自己。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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