卡路里制約導致減重嗎?
是和沒有。適度卡路里制約幫助在控制和擺脫油脂某種程度上。
實際上所謂的低碳水化合物飲食是低熱值飲食。
研究證明, 減重在這些減重節目是由於卡路里制約和不由於低碳水化合物高的蛋白質飲食的賢良。
但關於這些的實情節食是。卡路里制約是壞為健康。
首先, 這些飲食計劃導致根據許多專家是壞為健康的ketosis 。
第二, 卡路里制約剝奪重要器官像槓桿、甲狀腺和腎上腺等必需的營養。
什麼這意味實際上是, 應該燒油脂並且保持您精瘦和健康使您病由於錯誤飲食的器官!
原因? 很好, 非常簡單...
說例如, 您吃1200 卡路里果子每日, 是非常好的為肥胖燃燒的和過濾的器官在您的身體。現在, 如果您您突然減少它由500 卡路里... 什麼是結果? 剝奪。
現在讓我們其它scenario..you 通常吃□1500 卡路里快速food(processed 食物) 的作為並且您帶來它擊倒由500..result? 偉大!
這些垃圾食物造成對您的器官和轉移的損傷在您的飲食樣式wiill 增量您的體脂肪灼燒的器官效率。
如此, 您看見, 這不是負責對減重在上述例子的卡路里制約單獨, 不需要的被處理的食物的制約在您的飲食有一個更加深刻的作用在您的健康和減重目標。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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