烧伤肥胖以胰岛素控制: 秘密减重开关
如果您对丢失的重量和得到是严肃的适合, 您也许是对准备什么感兴趣我告诉您。如果您是象没有时间做心脏锻炼和重量训练几小时每天的多数人民, 然后您需要读。我将显露的肥胖燃烧的秘密由爱好健美者使用全世界, 并且它不仅将帮助您丢失重量, 但得到您被解开从坏碳水化合物。这您应该首先知道的一些信息:
什么是坏carbs?
如果您想要保留最健康的血液化学, 尝试坚硬避免吃这些食物。一些食物与"坏" 碳水化合物包括那些譬如白色面包、芯片、快餐和其他被烘烤或油煎的食物机械上被处理了。这些carbs 坏为您因为在处理期间, 或所有饮食纤维从他们被取消, 和您的身体无法处理这些新复杂carbs 以效率。
什么是好carboydrates?
这些是我们应该集中于吃的carbs 。他们进来更加自然的形式譬如整体五谷麦子面包、果子象草莓和桃子, 和菜譬如红萝卜、青豆或南瓜。
什么是"秘密" 对烧更加肥胖的?
请原谅我如果我得到位科学这里, 但所以这个方法能称秘密。多数人民不知道关于怎样这有效。您的身体也许有以烧肥胖在锻炼期间的问题由胰岛素激素造成。这种化学制品由您的身体导致, 并且它使它非常坚硬烧油脂。当您吃carbs 在您的膳食在锻炼之前, 您的身体生产胰岛素。这是更加极端当您吃"坏carbs" 譬如那些I 被列出在部分上面。
解答将避免碳水化合物(坏特别是那些) 在您的锻炼之前, 以便您翻转了在肥胖燃烧的开关。在您的锻炼以后, 吃一顿平衡的膳食以好carbs 和大量蛋白质停止您的身体从灼烧的肌肉与油脂一起。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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