Quemadura Más gorda Con Control De la Insulina: El Interruptor Secreto De la Pérdida Del Peso
Si usted es serio sobre peso perdidoso y conseguir apto, usted puede ser que esté interesado en cuáles soy alrededor decirle. Si usted es como la mayoría de la gente que no tenga tiempo para hacer el entrenamiento cardio del ejercicio y del peso por algunas horas al día, entonces usted necesidad de leer encendido. El secreto gordo-que se quema que estoy a punto de revelar es utilizado por los bodybuilders mundiales, y le ayudará no sólo a perder el peso, sino le consigue zafado de los malos carbohidratos. Aquí está una cierta información que usted debe saber primero:
¿Cuáles son los malos carbs?
Si usted desea guardar la química más sana de la sangre, intento duro evitar de comer estos alimentos. Algunos de los alimentos con los "malos" carbohidratos incluyen los tales como pan blanco, virutas, bocados y otro cocidos al horno o alimentos fritos que se han procesado mecánicamente. Estos carbs malos para usted porque durante el proceso, mucha o toda la fibra dietética se quita de ellos, y su cuerpo no pueden procesar estos nuevos carbs complejos con eficacia.
¿Cuáles son los buenos carboydrates?
Éstos son los carbs que debemos centrarnos en comer. Vienen en formas más naturales tales como pan entero del trigo del grano, fruta como las fresas y los melocotones, y los vehículos tales como zanahorias, habas verdes o calabaza.
¿Cuál es el "secreto" a quemarse más gordo?
Perdóneme por favor si consigo un pedacito científico aquí, pero ése es porqué este método se podría llamar un secreto. La mayoría de la gente no sabe sobre cómo trabaja. El problema que su cuerpo puede tener con quemarse gordo durante entrenamientos es causado por la hormona de la insulina. Este producto químico es producido por su cuerpo, y hace muy duro quemarse la grasa. Cuando usted come carbs en su comida antes de un entrenamiento, su cuerpo produce la insulina. Esto es más extremo cuando usted come los "malos carbs" por ejemplo ésos que enumeré en la sección arriba.
La solución es evitar los carbohidratos (especialmente los malos) antes de su entrenamiento, de modo que usted haya movido de un tirón en el interruptor gordo-que se quemaba. Después de su entrenamiento, coma una comida equilibrada con los buenos carbs y un montón de proteína para parar su cuerpo del músculo ardiente junto con la grasa.
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