将真正的健身激素请站起来！
新的医学研究表明高强度的运动可以增加身体的天然生产的健身激素的530 ％ ！当我完成了研究阶段的健康和健身书籍在2002年，生物医学 研究已经完成，足以得出结论硬盘类型的健身计划，使你的身体增加抗衰老，抗中等老化，和运动成绩提高杭州生长激素-的 适用性激素。然而，研究并没有具体的测试高强度的冲刺-直到现在！新的里程碑RESEARCHIn一个新的研究中，研究人员比较杭州生长激素水平的几种方式-休息（一 基线测量） ，后6第二个周期Sprint和30日之后第二个周期的冲刺。研究人员还测定生长激素数小时后看到多久杭州留在参与者的机构运动后， （时间过程中，人生长激素回应6s和一个30多岁的周期测功计冲刺， 2002年，斯托克斯） 。结果是令人难以置信！的六秒斯普林特方法没有移动杭州一些，但没有接近身体的 这可能释放强大的激素。 30秒全力冲刺实验增加杭州的530 ％的休息基准和450 ％的较低强度sprint.Like早期研究，杭州停留 提升为1.5至2小时后，短跑项目。并根据大学的研究人员弗吉尼亚州，在杭州期间释放行使目标体脂长达两个小时的训练之后。 （影响严重 运动强度脉冲生长激素释放的男子， 2000年， Pritzlaff ） 。这项新的研究的本质，成为我的书;如何提高杭州通过特定类型的体能训练，以及如何保持 健身激素对你的身体训练后两小时后，身体会协同健身fat.The厌氧短跑锻炼可在许多不同的方式-骑自行车，游泳，滑雪，跑步，坐标滑雪，或 甚至电源散步。它可在健身房进行的一个椭圆形的教练，固定自行车，横卧自行车，或treadmill.What以往的方法，目标是达到所有四个关键杭州期间释放基准 体能训练。这锻炼多任务有氧及无氧训练期间相同的锻炼，它需要大约20分钟。 （详见第8章，加速生长激素释放Anaerobics ） www.readysetgofitness.comMAY成为最强大的激素在您BODYHGH可能是最强大的健身改善，抗衰老（和反中等老化） ，身体脂肪减少，肌肉色调，激素在你的身体。和 适用性激素可提高530 ％ ，与特定类型的厌氧体能训练。自然，几乎总是更好。和增加健身激素自然行使是通过自然选择，谢谢 阅读免费通讯就这一议题在www.readysetgofitness.comMore信息：美国国立医学图书馆链接： http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve ＆ 分贝= PubMed的＆ list_uids = 12137178 ＆ dopt = AbstractNational医学图书馆： http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10444604&dopt=AbstractAbout的AuthorPhil坎贝尔，硕士，硕士， FACHE ，今年50岁，是作者“各就各位，预备，走！协同健身的时间，浪潮成人” www.readysetgofitness.com.His图书的免费时事通讯报告令人振奋的新医学研究显示高强度
文章来源: Messaggiamo.Com
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