当丢失重量似乎绝望
有时它是好的让感觉流动。去掉一张纸和正义开始写您的感觉下来在纸。我做这当我开始对感觉被淹没。我们全部有某些倾向并且我的将投入太多在我的地方(食物或否则), 然后当我让烦恼因为我有太多(吃, 太多做), 我感到绝望。它是太多处理, 并且我不知道什么做。
首先写下一些想法至于使用与EFT, 从开始什么是在您的头脑:
我浪废时间
愿望I 不会
不能帮助它
不能似乎丢失这重量
我得到大在分钟以前
它是绝望的
使我想要吃
恨这
锻炼: 深呼吸, 想象金黄光小河进来加强和喂养您, 然后因为您呼气想象吹所有消极能量与相关第一项目在您的名单("我浪废时间") 在一条神志清楚的小河在一条黑暗的色的小河。可能您呼气然后爆炸的泡影当他们浮动。它感到好对呼吸在能量和呼气毒素。
现在, 什么投入在那消极能量的地方? 您无法简单地停止活动, 您必须用其他替换它。如果您想要发布消极想法或想法, 那么考虑什么正面或另外事您改为会想要。
它是共同使我们打折我们做为我们自己譬如吃更好的所有事, 行使更, 走, 享受其他公司, 和投入我们的注意只在我们昨晚吃的冰淇凌。"我不应该吃了那! 为什么上午I 很愚笨!" 我们似乎喜爱打击在头以我们的不适当。我不是肯定的为什么我们做这, 但它是很共同我们全部能大概受益于那个概念快的清洁:
"即使我经常打击自己在头, I 深和完全地接纳自己无论如何。"
"即使我不是完善和大概从未不会是, I 深和今天完全地接纳自己和每天。"
"即使我祝愿我知道所有答复, 我是愿意给自己时刻学会。"
"即使我现在想要它, I 深和完全地接受自己和上午愿接受这天以thankfulness 。"
您做的那些小的事增加由您想要做的变动决定。您看见那些计时花的发行相片开花例如吗? 如果您坐了和观看了, 它会似乎好象没什么发生, 但如果您看见了相片计时的系列在一个24 小时期间被演奏在30 秒间距, 那么您会看迅速变动。我们的重量变动是象那也是。我知道我看在我想要看不同事的镜子, 但这通常是一样老我凝望。我站立和检查我的外形, 并且那, 似乎同样, 不管我昨天, 因此它可能容易认为, "什么是点? 这不运作。我想要donut, "并且正确回到我们去的老习性。
如果您做对一天一次您将到那儿。记住有总一更多叮咬- 一个小时从现在起, 以后有今天, 和明天将是其它叮咬。如果您记住有以后总一更多叮咬, 您不会必须现在吃每一叮咬。
您从事每日问题的EFT 帮助, 打扰您, 驾驶您吃感觉更好的那些小的事。从事他们如同他们升起, 并且您慢慢地将开始溶化越来越更大的问题没有均匀尝试。
~~ Kathryn Martyn, 主要NLP 实习者, EFT 顾问, 自由e 书的作者: 改变的信仰、您的OneMoreBite-Weightloss.com 第一步对永久减重, 和所有者
得到 每日叮咬: 激动人心的微型教训使用EFT 和NLP 为结束奋斗以减重。
文章来源: Messaggiamo.Com
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