生活发生
Shit 发生。我知道这是事实, 因为我读它在T恤杉; -)
它是多数人民同意的那些真相的当中一个, 即使他们不能喜欢粗暴语言。生活是充分的不受欢迎的惊奇。它不进步在一个至善至美的道路, 无论您艰苦尝试, 无论谨慎您是。
迟早某事偶然投掷您卫兵。这能是事故、失望或某一种类损失。并且这样的材料不发生只一次-- 这是生活之本, 象T恤杉暗示。
恶化和苦难是不可避免的这个手段? 那人的存在是一个考验在另以后?
答复是是或否- 依靠是否您允许您的内在贬小儿负责。内在贬小儿是那件发育未全的遗物从早期的童年, 扩大化问题、责备人民和情况, 并且变得愤怒在必须应付生活的复杂化。
当内在贬小儿是在控制, 您是因此由它的否定性分散, 您错过可能的解答和机会。
认为回到时候当您坚强, 或勇敢, 或聪明。这并且很可能是困难的时期。为了感到坚强, 或勇敢, 或聪明您必须忽略您的内在贬小儿的消极影响, 和集中于创造性的解答对您的问题。
力量的经验出现不是当生活容易, 但当它是富挑战性。您的内在贬小儿不被装备应付挑战, 但是* 您* 是。
下次您感觉由情况欺骗, 这一个快的方式帮助您投入问题在透视:
问自己2 个问题:
1 。这个问题改变我的生活路线吗?
2 。我仍然将有这个问题每月从现在起吗?
如果您没有回答了对这两个问题, 得到繁忙和请寻找解答。您可以今天做什么回来在轨道? 当您的内在贬小儿抱怨, 发现一个方式证明它错误。对您的内在贬小儿, 这个情况看起来象危机, 但实际上, 这是唯一不便。
如果您是回答了到#1 但# 不是2, 它意味您从经验增长。您的内在贬小儿也许抗议, 但您将有上手。
如果您是回答了到#2 但# 不是1, 您有一些工作做根据使内在贬小儿的举行减到最小在您。对待它如同您会一个唠叨的幼儿。它将使平静下来如果您忽略它。
如果您是回答了对两#1 和# 2, 我真实地祝愿您力量应付。特别时常象这样, 您不需要您的内在贬小儿的消极能量排泄您。您有恢复力在您- 您否则不会使它这远。每天普通人发现办法应付非凡情况。注意对那, 不是您的内在贬小儿。
当"生活" 发生在您身上, 接管您的内在贬小儿。并且我们希望您不需要那些T恤杉的当中一个作为提示; -)
版权Pauline Wallin, Ph.D. 2005 年。版权所有
Pauline Wallin, Ph.D. 是一位心理学家在阵营小山、"驯服您的内在贬小儿的PA, 和作者: 一个指南为变换弄巧成拙的行为"(不可靠的峡谷新闻, 2004)
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文章来源: Messaggiamo.Com
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