当笑声容易地不来
情感浪涌。
在中年期间, 法院供人潮笑者被召唤了对尝试和经常举国君出于一种恼怒或melancholic 心情。感情问题几乎不是国王的选择。拘束是逃不脱的装载, 由被加冠的头负担。两者都不做了这负担备用公民。在最近时期, 科学证实了情感的颠覆力量, 发出从区域称limbic 系统, 深深埋没了在脑子之内。是脑子的一更加原始的部份, 这个区域被报告是情感位子。神经元的电子刺激在这个区域导致您感觉愤怒、恐惧, 或羞辱。多半, 大范围感觉和情感, 由这个区域引起, 控制我们的行动。头脑的这样反应被报告发生在一光秃的20 毫秒之内。
一次自发事件。
保罗・Ekman, 著名情感科学家, 被报告, 打开情感的评估那么迅速发生了人们不知道它发生着。"我们发现处所, 或半第二在情感以后开始。我不选择有情感, 变得害怕, 或变得恼怒。我突然恼怒。我能以后通常推测什么某人做导致情感。" 神经系统处理了所有可利用的信息和驾驶了我们到愤怒, 或绝望, 在正义一半之内每秒钟。保罗的窗口是充分地开放在一半每秒钟。对洪水打开。书, 直觉的算法, 描述打开这个情感窗口直觉的过程的速度和力量。
重音反应。
"我突然是急切的。" 部门将"被调整。" 终止通知。房租。过期票据。搅动开始了。情感有亲密的链接对身体。忧虑和重音触发了肾上腺激素氢化皮质酮的生产。肾上腺素支持了身体作用被设计应付战斗或飞行反应, 包括增加的心率。氢化皮质酮的生产并且创始最阴险的过程的当中一个在自然里。它的生产过剩被显示损坏免疫系统、动脉, 和脑细胞, 和导致过早的老化。横跨年龄, 哲学家寻求减少这个致命的周期的冲击。忧虑能被缓和, 以便涌现的危机能镇静地被评估? 中世纪医学相信, 情感不平衡状态能由法院艺人改正- 傻瓜或供人潮笑者。笑声认为是优秀医学。
笑声的好处。
笑声由紧张突然的发行, 多半, 触发。门慢慢地打开在一个暗室。如同您等待以被引诱的呼吸, 小猫进来。您笑。系统放松。有最近证据, 笑声援助情感福利和健康。捧腹大笑是前述导致肌肉放松。processe 是有氧的, 提供锻炼为膜片。锻炼减少激素与相关重音反应。在重音激素的减退解除收缩的血管和支持免疫活动。这是一个完全有利反应。不幸地, 捧腹大笑几乎不是正常人民反应当面对紧张情况。笑声确切地不是容易, 当您起泡沫充满愤怒, 或冒汗在恐惧。然而, 您需要对重音的一个反应, 您能自然地导致。
咳嗽CPR 。
有这样补救。这是一个简单的机械反应, 可能制服情感大变动的破坏性的作用。这种可能性一个提示出现在做法由Tadeusz Petelenz 博士主张在心脏病学欧洲社会的会议上拯救人生命安排类型心脏病发作由迅速和古怪的心跳带来。他建议了苍劲地咳嗽直到救护车到达了。技术, 叫做咳嗽CPR, 牵强的血液对脑子当心脏开始失败和被保留的患者神志清楚足够长期要求帮助。其它专家说概念是诱惑, 但未经证明和怀疑是否它会有实用价值。但, 这个过程能提供线索对对紧张情况的一个反应吗?
一个简单的反应。
肌肉运动被介入在咳嗽能并且消散肾上腺素。但, 您能几乎不咳嗽在接受解雇通知。但, 在心神不安的情感的第一标志, 您能抽您的胃。一再逐出空气由拉紧腹肌紧挨骨盆区域。Stomach 抽的帮助涂肾上腺素在系统和制服那紧张。这是实践以不尽的好处。当您抽您的胃, 不参加过程的肌肉, 放松。在您完成抽之后, 那些肌肉并且介入开始放松。如此, 行动发生在二个阶段。两个有利。以习性, 它能简单, 修造以回应任一次紧张事件。长期在保罗的窗口打开了之后, 这习性能帮助仍然您的头脑unbidden 动乱。笑声不容易。但抽您的胃是。既使您发现它难笑在临近危险面前, 您能仍然镇静和准备好争斗。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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