没什么更多比感觉
"怎么是您今天发明您的生活?" ? 主角故事从我的力量& 存在的前个问题? 得出了评论从几个读者。大多评论去某事象: "我祝愿我能有程度对您明显地的我的生活的控制。"
我想要说, 我祝愿我有程度对明显地它神色的我的生活的控制如我有。
及早这个夏天, 数我20 某事邻居谁活在公寓隔壁把一次长和活泼的交谈在他们的后院, 在在我们的卧室窗口之下? 大开在这特殊warmish 夜。交谈包括一型或另的饮料(我冒险了一些猜测), 容器, 当排泄, 得到投掷(大声地) 入回收容器。这些antics 发生了在2:30 和3:30 之间上午。
我有一阵子辩论了是否我应该起来, 穿戴, 去隔壁, 和有我自己的交谈。在扔和转动大约15 分钟以后, 我决定通信通过我的开放窗口。我起来了, 和? 我相信用一个相当被集中的方式? 召集: "安静, 请。" 他们听见了我, 我认为, 因为他们的声音使位平静。并且当罐头继续进入回收, 他们或许如此做了以较少能量。
但损害造成了, 马在谷仓外面。什么是我的得到的机会回到睡眠? 我扔了和转动了在其它半小时但不能寻找我的道路后面。我起来了, 走了房子, 嘟囔的誓言对我自己, 和最后开始注意光破晓和鸟唧啾叫大约4:45 。我再放下和断断续续地打盹在5 和8 之间, 和最终下床面对天, 疲倦, 耗尽, 和恼怒。
我记住了我的关于"发明您的生活," 和它的题材的故事关于阶通信装置是填料在我感觉和我之间。没有填料在失眠的夜以后。我与我的丈夫谈了话。我尊敬了我的感觉。我甚而赞赏了我的邻居的cluelessness 。我意味他们是年轻成人有夏天室外党。好, 这是夜的中部, 但我也许做了相似的材料在那年龄。但竟管我的最佳的努力在索还的沉着, 我主要给了自己相当困难时期关于事实我会写那个故事。这里我有感觉。我可以不能帮助其他人更好处理他们的情感, 因此为什么我处理我自己? 为什么我不能使他们走开?
我再读了我的故事。它帮助了。我没有说我不应该有感觉, 我说我应该能知道足够注意他们和乘坐他们的波浪。我说我想做出行为选择根据我的更好的天性而不是行动在情感之外用unconstructive 方式。我猜测, 我做了那与我的partying 邻居。我不心胸狭窄或易反应地表现了。
"在那之外"
然后我了解, 我没再让烦恼与我的邻居; 我生我自己的气为有这样强烈的感觉。象我以某种方法应该是"那边。" 由于我教和写关于集中, 我应该是在这些讨厌的情感之上。
在那些翻倒之内的片刻, 我经验地领会了, 集中不拿走情感。在生活席子, 和在aikido, 攻击将来。它也许来自外部(我喧闹的邻居) 或里面(强烈的感觉) 。我怎么将处理能量? 我将结冰, 将打架, 将跌倒为, 或将搬走朝能量和明智地将使用它吗? 我可能被集中和让烦恼。我希望, 实际上, 我被集中当我让烦恼。当我被集中我不同地将举行情感能量。
及时, 如同他们总, 感觉平静了下来和变换了, 很象并且通过那夜的雷暴。在下午以前我是在实际aikido 席子并且回到感觉我喜欢有在我的身体。"发明您的生活" 是相当准确的。选择有或没有感觉不是在我的控制之下(至少不) 。那个我有夜和凌晨不是宜人或要, 并且我不能做他们走开。所有我能做将坐与他们, 观看他们行动通过身体、头脑, 和精神, 谈论他们向关心的朋友, 和关心为我自己当我有他们。
很快我笑关于那夜。(已经我上午。)
并且我很快将有一次更长的交谈与我的邻居? 在白天, 当我们全部被集中, 打开对话, 和能谈论怎么我们想要居住与互相相邻。
中心不合计缺乏情感。中心合计充满情感存在。我不是一个坏人因为我有强烈的感觉。感觉是; 他们能实际上控制我们, 或与某一观看, 等待和正面意图啮合, 我们能和指挥他们的能量以了悟和目的。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 2005 年Judy 枪手、力量& 存在训练
关于作者: Judy 枪手是力量& 存在训练的创建者, 专门研究关于冲突的独特的车间, 通信, 和创造一个更加正面的工作环境。Judy 并且是一条黑传送带在aikido, 和是文字她的第一本书在连接在aikido, 冲突, 和居住之间更加有目的生活。报名参加为更加自由的要诀和文章喜欢这些, 参观 http://www.JudyRinger.com
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