如果您被拒绝!
这篇文章举例证明情感智力内在工作。有效地工作通过一个坚韧情况可能一次建立我们的情感能力... 应付拒绝是一个这样的坚韧情况。这篇文章适合在Goleman 的第二个层次EQ 之下: 自已管理(如同我处理我自己的情感在拒绝里面) 并且在Goleman 的第三个水平EQ 之下: 社会能力(如同我使用同情了解rejecter 。
如果您被拒绝
有亿万人横跨地球, 不是大家将接受您。接受您, 是, 这里我意味, 接受您, 因为您是是什么您。所有没有认可均匀人象Gandhi 、林肯, 和母亲Teresa, 命名一些。有上千群众在CTI 社区, 不是所有将读这篇捧场文章, 许多将投入这在垃圾箱子, 一些简单地将拒绝想法并且某一其他将不同意我的看法和认为过程和只少数将回复我并且意志给建设性的反馈。
有许多阶段和场合在您可以得到拒绝的生活中:
1) 拒绝由您知道它的预期雇主, 您也许已经面对许多采访得到选择在一个。
2) 拒绝由家庭我们那些日子审理否认父母并且/或者孩子许多案件所以有许多年老家。
3) 拒绝由配偶那里是许多离婚案即将发生以各种各样的法院。
4) 拒绝朋友在一个小组超过二个人不是大家将接受您。
5) 拒绝由社会如果您不是以下society?they 刚性规则和风俗将拒绝您。
饰面拒绝
当我们感觉一位亲密的朋友的主要拒绝这背叛吹动, 一个创伤从家庭成员, 不忠实伙伴我们也许想知道如果我们曾经将找到某人再将爱我们。当我们设法有道理我们的痛苦, 我们可能被诱惑反应拒绝用破坏性的方式:
? 自卑手段我们承担对关系的失败的充分的责任。我们想知道, 什么是它关于我起因人留下我? 有是很排斥事, 没人可能爱我?
? 蔑视为其他人使其他人充分地负责任对关系的倒台。我们观看他们作为罪恶。我们把他们描写描写与, "它是所有他们的缺点。"
? 蔑视为上帝由于我们的痛苦责备他。我们原因如果他是由我们的生活控制并且他爱我们, 他应该保护了我们免受这令人心碎的经验。
起初, 蔑视为我们自己, 其他人, 和上帝似乎运作涌出。它帮助我们维护我们把一切在控制之下的fa6A?□6A?4a??6A?4a??6A"4A.ade 因为我们" 解释了"痛苦的原因。但任何蔑视的形式不是答复。
更加自我批评您, 较少您作为阴性将是能容忍评论您察觉从您的伙伴。毫不奇怪, 因此, 不是您的决定关系的结尾可能是坚韧的。
经常, 最严厉的自已评论家有有非常纷乱或其它转换在家庭的童年做的安静的孩子没有忙乱被忽略了和, 结果, 毛毡无形。或或许孩子长大在钢规则被强加给家庭由至少照料者的当中一个的一个独裁家庭环境里。或者这些情况可能导致孩子变得高度自我批评作为成人。看不出和丰富的不赞成成为视同以是足够好的因为人学会自已显示器他们的行动警惕保留和平(和避免害处) 。
现在, 那您是rejected?what 其次做! Reframe 拒绝作为一个祝福在乔装。要求自己: 我获取什么由有这个人在我的生活中? 我做什么调整容纳her/his 气质? 我不再必须忍耐什么, 我烦恶当我们一起是? 我抛弃什么自由更比半路遇见him/her? 考虑写您的答复在您的学报或日志。您更发现关于什么不是一次好比赛, 您能更好开发您自己的评估关于什么样的人是。
而不是耽溺于在报答, 需要时间反射和问自己洞察挑衅的问题, 譬如:
"我从这经验学会了什么? 我是什么去做另外下次?"
象您的成功, 没有去很好可能是相等地可贵的关系-- 如果只教您什么避免。
终于, 意识到, 各个人轻易地胜过关系体验损失。允许自己追悼。您需要安慰。并且当您对你自己是在它, 是亲切的和需要某个时候使自己感觉更好。这不必须是一天在温泉或夜在镇(或四处寻觅), 虽然它能是。或许这是好时候需要一个假期对某处完全地不同您居住的地方。因为您折磨惯常飞行英哩, 您将具有情感距离和或许对一个崭新的开始的一个更加健康的观点当您回来。
结论:
如果您被拒绝, 它不意味, 您不是好的或有某一缺点在您, 只有事是您的想法不是根据人在对方。这是看法差异。象成功和失败; 幸福和悲伤; 我们并且有采纳和拒绝。
您是一位自然出生的飞行物-- 世界的一和"只您。" "信仰" 魔术的羽毛是头脑的方式记住什么已经是真实的。
这一首诗, 在Hindi:
Kabhi kissi 柯liye koi nahi rukta;
Kissi 柯jaane se duniya nahi rukti;
Thodi si dhoop; thodi si chaav;
Thodi si hansi; thode se ansoo
Issi 钾naam 对zindagi hai?and 生活继续?
寻找对您的反馈和回复, 假设如果您接受我的想法。
问候
Sanjeev Sharma
Pune 印度
机动性: +91-9890788259
电子邮件: ss_himachali@yahoo.com; s070976@yahoo.co.in
Blog: http://sanjeevhimachali.blogspot.com/
文章来源: Messaggiamo.Com
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