不要让失败去您的头
我观看了当一个8 年的所有星显著滑了入二垒。审判员给了畏惧的信号, "!" 人群叫喊了, "是好。方式催促! 巨大尝试!"
其它小家伙摇摆棒以所有力量他罐头muster?three 时间没有击中球。每次, 风扇被鼓励, "好摇摆! 现在挑选一好一个和请联系联络! 观看它。您能做它!" 然后三振出局。"是好, 人。下次。"
我eavesdroppped 当教练的当中一个与我的孙子约瑟夫的队谈了话, 丢失了他们的秒钟在双重排除比赛。"我们有没什么羞愧。您人艰苦演奏了并且您很好演奏了。另一队更好演奏了一点这时候。您继续实践和明年, 您将回来并且您将是伟大的!"
我被打动了作为史蒂文, 其它教练, 被塑造为他的年轻prot6A?□6A?4a??6A?4a??6A"4A©g6A?□6A?4a??6A?4a??6A"4A©s 他设法教的责任。在整体队前面, 他道歉对亚当为他自己的差错在发信号男孩对奔跑对在导致出口的戏剧的三垒。他不要年轻人由于某事责备自己不是他的缺点。
可能您认为, "当然, 我们告诉他们那些事。我们不要他们得到劝阻。我们要他们继续尝试和不放弃。"
确切地。
我们本能地知道什么我们需要做保留这些小人被刺激和被鼓励。
(大多数我们, 那是。不幸地, 在过去几年出席内这些比赛, 我听见了偶尔地听见一些孩子被服从对大声, 苛刻的批评从厚脸皮父母。我承认我savoring 想法猛击他们当我由次日生动描述阻止了标题用Hattiesburg 美国人!)
您与你自己怎么谈话?
您会鼓励其他人。但您做与你自己吗? 您会保持自己被鼓励在失败和挫折面前? 采取这次短的测验。
1 。何时您犯一个错误, 您与你自己苛刻地和judgmentally 曾经谈话, 象这样? "您蠢货! 您不可以做什么纠正吗? 您应该知道更好。"
考虑。您若有与您谈这样的一个配偶或一个上司? 这怎么会影响您的表现? 您的士气? 您的信心?
为什么不是使用更多令人鼓舞的词对你自己, 象风扇对小的Leaguers? 与你自己谈话关于您做的努力, 您的最近尝试显示的小的方法改善持续, 和您学会从未通过的尝试的事。
2 。您曾经推断从具体表现失败对看见作为一般失败吗?
换句话说, 您没有在那个测试不及格。您是失败作为学生。您没有丢失那个合同。您是臭弹作为推销员。
改变那! 与你自己谈话关于具体情况。不要overgeneralize 。
3 。当您不完成什么您希望, 您告诉自己, "这总是方式它是为我?"
换句话说, 您观看失败作为一个无休止的样式吗?
向那挑战希望抢夺透视。如果您将保留希望和继续尝试, 您必须看您的失败象临时。得到工作和发现怎么您能做更好的下时间。
4 。您使自己负责任对您不把控制的事?
认可您人的极限。其他人做出他们自己的选择关于什么他们做, 尽管您的最佳的努力。有非常冲击您的成功在任务的真正的情况, 无论您熟练地和努力地尝试对做您最佳的作为责任, 但是现实的关于什么您能控制并且什么您不能。
是您的最好的朋友
如果您有麻烦改变习性消极地谈话与你自己, 这您能使用的其它工具。想象, 您的最好的朋友告诉您关于您是的情况, 并且词被使用是自已berating?like 你的。您对他或她会说什么? 您怎么会鼓励他或她发现最佳在情况和继续尝试?
See?you 知道怎么对做它。现在, 做那为你自己。如果您不是您自己的最好的朋友, 将是?
Bev Smallwood 博士是工作了以组织横跨地球20 年的心理学家。她高能, 高内容, 高介入磁性工作场所(r) 节目提供可能被投入立刻工作的许多实用战略和技能: 修造影响和开发其他人通过服务的强的领导
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