5 步关于怎样制定和达到您的目标
哪个是目标? 我将减少15 磅 我想要跑马拉松 被放弃的抽烟 所有在上面 无在上面
正确答复是(5) - 无在上面。第一三是愿望, 不是目标。但是, 您不是单独如果您不正确地回答了因为研究表示, 少于1% 人口实际上了解怎么有效地制定目标。这就是为什么许多新年的决议得到残破和为什么许多人民尝试保留无法在非常同样目标。欲望改善自己是真正, 但我们去的过程当寻找这个欲望是有毛病的。
这五步随后而来当制定一个有效的目标:
1) 您的目标必须是意味深长的对您
这意味着, 您必须是人创造它- 没有您的配偶或雇主。确信, 事您投资您的时间并且能量入是您多情的事。当您达到它, 您将被解雇对此。
2) 牌子您的目标具体(可计量) 并且可测量(末端日期)
我减少15 磅将在2004 年前10月31 日是目标因为您将知道在时期的结尾如果您做了它或没有达到它。许多人不给自己一个末端日期因为他们害怕失败。另外, 有末端日期允许您延迟。
3) 牌子您的目标正确的大小
目标应该导致您舒展和增长, 但不是不切实际的。例如, 赢得一百万美元您的第一年在学院外面做了, 但为多数它是不切实际的。在轻碰边, 如果您的目标是跑一英哩在6:59 对7 分钟, 您未推挤自己足够。并且, 焦点在几项可达成的任务一次和移动作为您到达他们。
4) 一个有效的目标总写下 这是极端有用和根本的因为有将是时期何时您目标将使您难受并且您可以丢失站点他们。当这发生, 您需要安排他们给保留写下你自己在轨道和有责任。张贴您的目标在冰箱, 海报栏, 或在您的计划者保证, 您每天将被提醒关于他们。
5) 每星期回顾他们
您必须回顾您的目标为了停留在轨道。回顾他们起因您做对他们的成就。
达到任一个目标的正面结果是令人难忘的。个体的疏忽达到很少是因为他们无能。相反, 它是因为他们简单地不知道成功的过程。遵循这些指导方针, 是耐心, 和庆祝您的成功来。
埃里克・Plantenberg, 自由报告人和教练员的总统, 全国各地当前训练专家在记忆、目标设置、态度、时间安排, 和有效的通信。他的最新的节目, P.A.C.T., 是一个密集的一对一的十二个星期个人教练的节目被设计为那些对他们的成功是严肃的。请点击这里对于更多信息关于埃里克 http://www.deliverfreedom.com/speakers_eric.html 或自由报告人和教练员 http://www.deliverfreedom.com 电话888-233-0407 x112 电子邮件 eric@deliverfreedom.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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