菠菜沙拉的芒果和木瓜
这是一个伟大的夏天沙拉，让你刷新上最热的天，甚至。对于那些谁希望有一个有沙拉，烤鸡肉或两种虾顺应这个菜以及少量的蛋白质。不要让多少 项目吓唬你，这是一个简单的食谱，值得额外的时间了。伟大的家庭或夏季parties.Spinach SaladMakes 1 salad4盎司菠菜？清洁和干removed2盎司芒果？去皮，种子和丁 到ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的¾“pieces2盎司木瓜？去皮，去籽并ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的¾”pieces2切块盎司普通话 orangesÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的½盎司红洋葱？ julienne2汤匙。 Slivered杏仁？ toasted2盎司石灰香醋（食谱如下）1鄂。石灰slicesCombine菠菜红洋葱和石灰香醋中 碗，抛。放置在板和芒果，木瓜，橘子和slivered杏仁顶部。装饰用石灰4 cups4湖slice.Lime vinaigretteYields。石灰marmalade6盎司鲜石灰juice4茶匙。 Sugar4茶匙。橙色 浓缩汁？ undiluted2 ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的½盎司苹果酒vinegar2茶匙。犹太教茶匙茶匙。叁巴olek（辣椒酱）1 ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的半茶匙。第戎 mustardÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的半茶匙。地面coriander1汤匙。罂粟seeds2杯油菜籽oil3盎司橄榄oilCombine和组合除了在调音台油所有成分。慢慢地添加中速石油 直到香醋的乳化。储存在密闭容器和refrigerate.About的AuthorChef理查德曾在在华盛顿的一些最好的餐馆，是电子图书的“厨师的作者 特别“。你可以找到更多的免费食谱和秩序http://www.csrecipes.com的电子书
文章来源: Messaggiamo.Com
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