如何为不用药物的分娩做准备
与人世界卫生组织的周围相信诞生是自然，正常和健康的。
？ 在交付的一doula被证明缩短劳方，改进母亲的满意和减少对止痛药的需要。
？ 不要允许任何人在没有信念您能劳动，不用疗程的交付。 踢出界或不要邀请任何“紧张的Nellies”。
？ 通过谈话做您的研究与分娩教育家，冲浪网和阅读书对分娩。 您为什么必须知道，并且什么您要做这现实。
选择世界卫生组织是支援的您的诞生愿望的医师。
？ 如果您在医院劳动，您的医生能做或打破您的经验有不用药物的分娩。
？ 明智地选择某人谁将允许您有您的诞生经验，不是他们的。
？ 提前计划： 劳方太晚以至于不能开始谈论什么您想要。
？ 如果您属于一个小组医生，并且不会有您原始的医生在交付，您可能需要是积极以您的欲望。
？ 请务必有doula，特别是如果您不知道谁在呼叫请求您的交付。 在诞生期间， doula的持续服务可能帮助达到您的目标。
上是支援的自然诞生的分娩类。
？ 不是所有的分娩类是相同的。 一些医院基于节目促进什么医生要他们教，围拢劳方的常态没基于证据的研究。
？ 有些辅导员不强调放松和技术支持不用药物的分娩。
？ 有促进自然诞生的一些了不起的分娩教育家和方法(Lamaze、布雷得里、分娩从的内部， Hypbirth和其他)。 叫并且搜寻互联网您的一权利。
放松技术
？ 放松拿走分娩痛苦
？ 每日实践是必要的
？ 上产前瑜伽类或强调放松的分娩课。
？ 放松和正确的支持帮助您实现您的诞生梦想。
朱丽L.约翰逊是妻子，并且那里母亲三谁体验了每次怀孕，分娩，产后和哺乳的情况是和居住告诉。 她是Lamaze证明了分娩教育家、被证明的Doula和一位国际委员会被证明的实践在南加利福尼亚的哺乳期顾问。 她的网站http://www.birth-angel.com提供服务和产品帮助缓和转折入母性。
文章来源: Messaggiamo.Com
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