不是仅租您的身体
您注意, 某些人民对待出租房以总不恭? 是否房子或公寓, 某些人民拖着脚走路地板和整理, 戳孔在墙壁、断裂洗手间和龙头, 让孩子写在任一表面, 忽视恶化问题, 省去支付租在到期日以前, 那么由于所有问题责备房东真正或想象。
有时同样类型行为存在以汽车出租, 但主要公司似乎跟上服务和修理保护转售价值在一年以后。一些相当大问题可能完全被治疗以汽车手术。
您注意了那多数人民, 甚而可怕的租借人, 并且做维护一个非常好工作一次他们拥有标题和抵押吗? 我不组成这。
您知道, 主要卫生问题在"现代" 国家由烟草, 肥胖病, 粗劣的营养造成, 缺乏锻炼吗? 各种各样的健康代办处认为, 这样的自已恶习导致至少7 10 死亡通过收效的慢性疾病。
换句话说, 多数我们缓慢的自杀由对待我们的生物机器好象我们只租赁, 能搬入其它身体如果我们安置首款和签署一个合同某一低4月。新闻报告告诉我们多么坏我们升级的健康费用是, 并且怎样他们bankrupt 这个国家, 如果军事或其它联邦费用首先不成功。
幸运地, 我不是采取了heed 的唯一的人, 并且被改变的生活方式包括更好的饮食和每日适度锻炼。
哀伤的真相是, 惩治行为真正地不是那困难。所有我们必须做将认为, 和对我们自己是诚实的。终究, "认为" 不是四封信件词。
当比尔・克林顿阻拦他的心脏动脉, 我降低我的胆固醇按更多比三, 仅仅
减少油脂和糖在我的饮食, 不是与药片。我制约的唯一的carbs 是那些在被提炼的糖、白面、被擦亮的米/五谷, 和啤酒里。我从高肉和牛奶店饮食搬走了, 但我不是素食主义者。并且我从未去饥饿。
如果您热衷食物在饭食、快餐在未加工的菜, 果子、未腌渍过的坚果, 葡萄干, 和相似之间。我发现"GORP" (好老葡萄干和花生) 或葡萄干用杏仁品尝极端甜没有加的糖。相当小量的不饱和的油脂在坚果将做很多挡住渴望。
当我体会/承认我的肌肉是俏丽的在情况外面, 我象查尔斯地图集、杰克La Lanne, 和军队女子柔软体操为自已调控了开始了以舒展和走, 然后被研究如此来源花费在没什么旁边锻炼的范围, 并且可能做在我的选择时间和地点。为恶劣天气, 我承认有桨轮子锻炼周期, 但轻快走在购物中心或其它大大厦并且运作。
我采取了我的身体为授予。现在我是在更好的健康和健身比当我通过了年龄60, 感觉和睡觉更好, 不得到那么容易地疲倦, 感觉更戒备。并且我的重量是相同象在我的中间青少年的岁月方面。
我的二本健康书和许多自由文章显示那承担对某人的身体的归属和责任不是那困难。您不必须是火箭科学家看见, 一些健康建议违犯生物、化学、物理, 或简单的常识。如果忠告提供者要您支付更多比基本的信息, 是怀疑的, 譬如使魔术的药片控制重量。
奖励是简单地伟大的。减慢老化过程, 抵抗甚而可怕疾病, 更低的医疗费用, 和不停。
顺便说一句, 我不批评维生素和矿物药片, 如果没半新过份。
它恶我看人跑在魔术的药片、不值得的饮食补充, 和风尚饮食以后。真相是可利用的在互联网如果您搜寻好信息源。您不必须信任一参考。
让真相使您从健康和财富抢夺的魔术的揭示解脱。
** 饮食以事实, 不是神话。**
关于作者:
Donald A. 米勒博士是"容易的健康饮食的" 作者
文章来源: Messaggiamo.Com
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