아니다 정당한 지대는 너의 몸
몇몇 사람 총계 불경에 임대 주택을 대우하는 것을 너는 주의했는가? 집 또는 아파트는, 몇몇 사람 지면을 문지르고 정돈한다, 벽, 틈 화장실 및 꼭지안에 구멍을 찌르고십시요, 아이를 어떤 표면, 문제를 악화시키는 태만에 쓰는 시키나, 만기일까지 지대를 지불하기 위하여 생략하나, 그때 진짜 모든 문제를 위해 땅임자를 비난하고 상상했다.
때때로 행동의 동일한 유형은 차 대여에 존재한다, 그러나 중요한 회사는 1 년다음에 재판매 가치를 보호하는 서비스와 수선에 유지한것을 보인다. 조차 몇몇 매우 큰 문제는 차 수술에 총계로 치료될 수 있는다.
너는 또한 저것을 가장 큰 사람, 조차 무서운가 세든 사람 주의하고는가, 제목 및 저당을 소유하는가 위하여 정비의 아주 좋은가 일을 한 번 그들 하는가? 나는 이것을 있있지 않다.
"현대" 나라안에 중요한 건강 문제가 담배, 비만, 가난한 영양에의해 일으킨다 고 너는 명심하는가, 운동의 부족? 그런 각자 남용이 유래 만성 질병으로 10의 죽음의 적어도 7개을 일으키는 원인이 되는 것과 각종 건강 기관은 말한다.
즉 우리들의 대다수는 다른 몸으로 이동하게 능력 있는 우리의 생물학 기계를 대우해서 작은 우리가 다만 첫 지불액을 두고 어떤 낮은 4월을 위해 계약체결을 서명하면 우리가 단 세놓고 있다 처럼 자살하고 있다. 그러나 군 또는 다른 연방 경비가 첫째로 출세하지 않으면 나쁜 우리의 확대 건강 비용이 이는 라고, 그리고 그들에 의하여 이 나라가 파산할 것이다 까 라고 보도 기록은 우리들에게 말한다.
운이 좋게, 나는 주의를 가지고 간 유일한 사람, 및 더 나은 규정식을 포함하는 변화한 생활 양식 및 매일 온건한 운동이 아니다.
슬픈 진실은 교정 행동이 진짜로 곤란한 저것 고 이다. 우리가 해야 하는 모두는 생각한것을 이고, 우리자신에게 정직하다. 어쨌든 "4개의 편지 낱말이 이지 않는다 것 을" 생각하십시요.
빌 클린턴이 그의 심혼 동맥을 막고 있는 동안, 나는 세 번째보다는 더에 의하여 나의 콜레스테롤을, 단순하게 곁에 낮추고 있었다
나의 규정식안에, 아니다 환약에 지방질 그리고 설탕을 감소한. 나가 제한하는 유일한carbs은 세련한 설탕, 백색 가루, 닦은 밥/곡물, 및 맥주안에 그들 있는다. 나는 높은 고기와 낙농장 규정식에서 멀리 이동했다, 그러나 나는 채식주의자가 아니다. 그리고 나는 결코 배고프게 가지 않는다.
너가 식사, 날 채소에 식사, 과일,un-salted견과, 건포도, 및 유사한사이 음식을 간절히 원하면. "GORP" (좋은 오래 되는 건포도 및 땅콩) 고가 나는 발견했다 또는 알몬드에 건포도는 첨가한 설탕없이 극단적으로 감미롭게 맛본다. 견과안에 공정하게 소량 불포화 지방질은 떨어져 병동에 수용하기 위하여 많게 굶주린다 할 것이다.
나의 근육은 조건에서 예뻤던 것을 나가/승인해 실현할 때, 찰리 지도책, 잭LaLanne, 및 각자를 위해 육군 미용 체조가 아무것의 옆에 요한 운동의 범위를 통제하고, 나의 선택의 시간과 장소안에 할 수 있는다와 같은 나는 그때 근원이라고 연구된 뻗기와, 걷기에 시작했다. 악천후를 위해, 나는 외륜 운동 주기를 있음에 승인한다, 그러나 상점가 또는 다른 큰 건물안에 활발한 걷것은 또한 일한다.
나는 수여하는을 위해 나의 몸을 가지고 갔었다. 나가 나이60을 통과할 때 지금 나는 더 나은 건강 및 적당안에, 느낌 이고 잘, 얻지 않는다 피로하게 해 이렇게 쉽게, 느낌 좀더 경고 발생 잔다. 그리고 나의 무게는 나의 중앙 사춘기 년안에와같은 동일물 있는다.
저것을 자기의 몸을 위해 소유권 그리고 책임을 짐것이 곤란한 저것 것 을 나의 2권의 건강 책 그리고 수많은 자유로운 기사는 보인다. 너는 건강 조언이 생물학, 화학, 물리학, 또는 다만 보통 상식을 위반하는 것을 보는 로켓트 과학자 이어야 하지 않는다. 통보의 공급자가 너를 기본적인 정보보다는 더를 위해 지불하는 원하면, 무게를 통제하기 위하여 마술 환약을 위해같은 회의적, 있으십시요.
사례금은 간단하게 중대하다. 노후화 과정을 감속하고십시요, 조차 무서운 질병, 더 낮은 의학 비용을, 그리고 계속적으로 저항하십시요.
그런데, 나는 비타민과 무기물 환약을, 그렇지 않으면 사용한 초과 강평하고 있지 않다.
사람을 마술 환약, 규정식 보충교재, 및 일시적 유행 규정식다음에 달린 보 도록 그것은 나를 구역질난다. 너가 밖으로 좋은 정보 출처를 찾으면 진실은 인터넷에 유효하다. 너는 다만 1개의 참고를 신뢰해야 하지 않는다.
진실을 너를 건강과 부 강탈 마술 폭로에서 자유로운 시키는 시키십시요.
신화 는 아니고 ** 사실에 식이요법을 하십시요. **
저자에 관하여:
DonaldA.밀러 박사는 "쉬운 건강 규정식"의 저자 이다
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