健康吃不是足够，您需要补充，真正的健康第3部分
在您的路的下一个步骤向真正的健康是补充。 并且我不谈论一multivitamin每天。 正确地什么您采取是由您，但是您决定需要得到常常每天采取一些药片或粉末。 在这篇文章上我计划补充的盒。
您为什么也许认为，补充？ 现在，您应该吃着更好的食物、水果和蔬菜，喝更多水，得到阳光和吃更加整体的谷类食物。 您应该也是在避免的食物的读书标签健康抢夺成份。 然而，二个因素运作反对您能得到您从食物需要您吃的所有营养素。
第一是土壤取尽。 我们的农夫生产很多食物。 然而，在土壤的矿物，植物通过他们的根占去然后通过给我们，被耗尽了。 在中世纪时期，农夫会让领域休闲一两生长季节。 这允许土壤重新补充自己。 那些日子，这不是可行的。 植物增长，当然，由于使用化工或有机肥料。
这些植物增长并且健康和有益于您吃。 然而，他们经常缺乏您需要的矿物或减少了相当数量他们。 因此，得到所有您需要，您将需要吃很多他们。 这是第二个因素。 在史前时期，人们走了并且聚集了并且吃了，整天。 他们在很多卡路里采取了并且消费了很多。
然而您，有做其他的事。 估计为了您能得到您每天需要的所有营养素，您将必须吃10,000卡路里每天。 您整天会吃，并且您明显地会增重。 这根本不是实用的在今天世界。
补充从整体食物得到他们的营养素。 蔬菜、微藻类、五谷、水果和其他健康食物被烘干并且被结合，以粉末形式或药片形式。 这使相对地容易得到您需要的营养素，而不必花费整天吃。
巴巴拉Pfieffer写关于获取真正的健康在她的博客，真正的健康。
文章来源: Messaggiamo.Com
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