控制您的健康
在大部分，您是由您的健康，没有您的医生控制。 并且控制您的健康真正地不依靠您是否有健康状况。
采取开发习性和学科的控制手段。
您能做的最重要的事是受教育。 得知您的健康问题，并且您怎么能照料您的身体。 最新的研究说什么？ 互联网是研究健康问题的一个优秀地方。 有时发现做事不同的方式可能帮助。
现在，需要时间决定什么您的下一年的健康目标将是。 写下目标。 目标的有些例子也许是：
-停止溜溜球节食和焦点变得更加健康。
-开始通常行使。
-移动朝我完善的重量。
-发现可供选择的方法控制糖尿病。
然后名单具体方式您能实现这些目标。 例如，每星期一次尝试一份新的健康晚餐食谱，去体操每星期五天或者研究在互联网的营养10分钟每天。
研究您的头脑并且认为样式。 您必须相信您能变得健康和到达您理想的重量，在您能如此之前做。 学会接受什么您不可能改变，但是努力改变什么您能，钥匙。 成功的一个大部分在健康改善对你自己满意开始与。
发现时间做好事奖励自己做的这个承诺改进您的健康。 作为您的奖励每星期寻找自己实现您的目标。
如果您有另一个人工作与，您将是成功在实现您的健康目标。 这个伙伴应该是您能信任分享您的感觉与的人。
它帮助有责任的一个伙伴。 我们努力工作，当我们知道时某人观看我们并且拿着我们有责任。 一个好伙伴也帮助我们停留现实在我们的目标并且向我们挑战增长。
设法找到将鼓励您在下来时代内并且庆祝您的与您的成功的人，您实现您的目标。 当然并且您需要是那伙伴对您的朋友反回。
您也许考虑形成与你的一些的一个不拘形式的支持组朋友或相识。 属于与相互兴趣和一个共有的目的一个小组的人们完成更多。 小组也许每星期或每月聚会和谈论进展或关心和帮助互相鼓励。 有时所有人也许需要是另一个观点或帮助他们的一点鼓励通过他们有问题的地方。 即使您是做伟大，或许您可能有帮助对奋斗的别人。
当汇集小组时，通信是重要的。 设定一个规则时候和方法互相进展和棍子向它报告。 设置现实基准监测您的进展。 奖励自己您的努力的。 时常做某事乐趣作为小组。
可以有在的巨大奖励与其他一起使用往共同目标。 它使旅途令人愉快并且更加有生产力。
由Dianne Ronnow ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2005年莫哈维族出版。 版权所有。 从酵素健康博客被找到在Enzyme-Health.com。
Dianne Ronnow的畅销的书， “椰子油饮食秘密”显露上千群众怎么丢失重量，并且变得健康与椰子油节食。 要欲知什么秘密椰子油节食是，检查她的站点在： Coconut-Oil-Diet.com。 现在得到书并且今天开始丢失的重量!
文章来源: Messaggiamo.Com
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