了解营养
发布新饮食指南的形式，新的食物金字塔，我仍然发现，许多人并不真正了解营养实际手段。由于这一原因，饮食选择似乎 压倒。更大的混乱，可以产生黄金时段的新闻特色，只有努力通过聪明健全教育，音乐和饮食潮流，导致一些人认为，所有的答案都在 一个单一的“神奇的食物。 ”因此，什么是营养和你怎么理解它的方式，帮助您运用到你的生活和有利于那些你所了解和喜爱？这里有一个比喻我发现有助于 教学是谁参加周日晚上我免费疗养Call.Your机构职能的方式类似于汽车装配厂。在该工厂，源源不断的新的部件，正确的零件和部件在正确的比例 对方是绝对必要的，以便使该工厂开业和运行smoothly.What会发生，如果有人在购买忘了规定，植物与方向盘？汽车将 几乎功能。但由于缺乏一个单一的组成部分，汽车将无法履行其打算function.If只发生了几部赛车，它可能不会是一个大问题。你不会看到任何 症状部分缺乏症。但是，如果该工厂没有方向盘整个一个月？怎么样呢？首先，工厂可能会关闭，社区将失败。良好的人会转向和 “不良分子”最有可能接管该城。缺乏均衡的部分，最终导致可怕的conditions.What当你的身体细胞中缺少部分？你吃为您提供细胞 营养。这不仅是卡路里。这种营养是收集部分每个细胞中的人体正常功能所需的。您提供细胞的部件和这些部件组装据 指示您的DNA创造各种成品。这可能包括新的细胞，其中有许多种，防机构与疾病做斗争，进行信号的神经递质之间的神经，和 激素调节您body.So再次，有利于原料的食品，我们的机构使用，需要进行重要的细胞functions.These职能让我们alive.These职能打击 disease.These功能使我们能够heal.These功能使我们的细胞，建立新的细胞和所有其他成品材料所必需的正常生活和最佳health.And这些原料 所谓nutrients.We吃，使我们的身体获得nutrients.Sadly ，我们的食品中不包含的营养素，一旦有充足，所以有必要补充的良好的饮食与营养质量 补充，以确保我们的细胞不会受到来自部分缺乏症。我们仍然应该争取有一个良好的饮食习惯，从尽可能多，尽可能全食品，以补充目前的一种手段的补充，而不是 替代的好处，一个好的diet.Dave桑德斯是一个认证的营养教育，健身教练，会员，美国国际交流协会的营养教育（ AIANE ）和作者。他还 东道国每周，全国性电话讲座健康和nutrition.For更多信息，请访问http://www.glycoboy.com或http://www.glycowellness.com或电子邮件戴夫在dave@glycoboy.com “
文章来源: Messaggiamo.Com
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