您的#1道路暗藏的力量
想象您可能在100%之前促进您的信心、勇气和同情在以后三个月。 想象您可能学会您急切学会所有您的生活的五新的技能。 想象您可能最后体验这亲热，连接，并且爱您渴望。
听起来伟大，是？ 并且这是可能的 -- 更多比可能。 但是您也许惊奇获悉发现#1的地方这事不来自学会是更好的，更好，更加愉快，更强。 实际上，地方似乎有些讽刺和向后。
发现暗藏的力量的#1地方在您的无力。 那是权利，非常在您也许认为寻找它的地方对面。 在您的无力里面，痛苦、不可靠、受害者敞篷和绝望是您最深刻的力量暗藏的金矿。
因为它难受，令人不快和完全令人讨厌，多数时间人民抵抗并且避免他们无力的边。 但是它至少有时发生在最好我们，和，当它时，使这些参观不仅承受得住，而且变形是否是不好的？
这怎么：
1. 注意无力的感觉。 闭上您的眼睛并且给自己允许感觉那种感觉。 给出感觉。 它是否是愤怒，麻木，一蹶不振，可怜，悲伤，绝望？
2. 成为“证人”并且承认感觉。 目击并且观看感觉。 分别于看见的感觉刚够它不是所有您是。 让自己看见它是存在片刻内的感觉。 承认您比这种感觉是更多。
3. 设置意图围拢与爱，求知欲和了解的抵抗。 而不是告诉您不要想要感觉那种感觉 -- 愤怒、悲伤、绝望或者绝望 -- 请告诉自己您送爱到感觉。 认为这种感觉在这里允许您对您暗藏的力量的访问，但是它只能如此，如果您是愿意了解它，爱，并且对此是好奇的。 深深地呼吸在您的心脏和，即使您感觉一些抵抗，请设置爱的内部意图。
4. 揭露恐惧和在那之下的恐惧和在那之下的恐惧。
请要求自己， “什么是我害怕在这种情况下或片刻？” 您是否是某人伤害您？ 您是否是被利用？ 您是否是没得到您的方式？ 您是否是看起来傻瓜？ 让自己辨认恐惧在感觉的表面之下。
现在，严密地注视着那恐惧。 在遗憾之下假设，您的感觉发现“某人生我的气的恐惧”。 因此看恐惧，并且要求， “的里面什么是在那之下的恐惧？” 请想象，如果是真实的某人生您的气，什么是恐惧由于？ 可能您会发现， “某人不会喜欢我的恐惧”。
再次，在那恐惧之下的神色 -- 看在恐惧之下的恐惧。 继续开掘，直到您发现触击在您之内的深弦的事。 例如，您也许发现不喜欢对的某人的更加深刻的恐惧生气对您和您是“恐惧对是不可爱的”。
5. 一旦您发现它，重复它给你自己并且给自己允许搬入那恐惧。
6. 要求恐惧的礼物和智慧。 请求自己以下问题开采金子(插入您自己的恐惧入下面引文) ：
*什么“是不可爱的”辨解您做？
*怎么有“是不可爱的”服务了我？
*什么是设法这个的情况教我？
*我是什么教训意味从此提取？
*这个情况怎么被认为显示我如何改善爱、我自己的信任和关心？
*我是什么它真正地要在这片刻？
*渴望在这片刻的我是什么？
*您怎么可能给自己什么您要和长为？
*在这种情况下用什么方式我排泄我的力量的和能量？ 我会需要做什么叫我的能量后面？
*什么力量和礼物供给我由于这情况和恐惧？
7. 送谢意？ 对恐惧，对感觉和对情况？ 为是新的发现的催化剂和愈合
8. Reframe和授权情况？ 有没有您可能现在看这个情况的其他方式？ 不再寻找一个方式对reframe情况，因此您感到无力，但是您宁可感到强有力 -- 您有选择、选择和可能性而不是死命、幽暗和绝望。
9. 采取新的行动。 采取与您发现了的力量排列的行动。 给自己什么恐惧显露了您渴望。
复制权2005年椰树Fossland
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文章来源: Messaggiamo.Com
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