什么i?m 放弃为借?
不要让我担心不进入宗教rantings.?
从恢复1月I 的我的试验和tribulations 朝向入2月与复兴的多情活力。我是最后在拖延冷和准备好行动。我闯入了锻炼政权, 柔和地不期望太多我自己在一个几乎3 个星期间隙以后。激情发光, 轻的炭烬内。当星期继续下去和我继续摔打我的期望。我艰苦尝试了一点和当我是在它增加了一个新心脏政权叫做高强度间隔时间训练。它确切地是什么听起来并且它可能被完成在20 分钟之内。(我解释它在进一步细节在下篇文章上)
一个客户对谁我将给命名Jackie 特别是现在工作与我从仲夏和当做优秀健身获取未丢失她开始了的重量。实际上她增加了一磅或二。如此当制定出我邀请Jackie 加入我以冷的天气拖延的这个新心脏政权, 我们倾向于使用她的体操多半, 是为什么没人被邀请了。
如此星期一个Jackie 和我做心脏3-4 次并且锻炼政权。第二个星期敬上感到无过失。我的激情是炽热炭烬并且我是拯救健身世界。如果Jackie 不得到刺激做我跳和的她的心脏一天做更多得到Jackie 被射击。Debs 激情结果是, Deb 制定出3 次加上6cardio 几天, Jackie 2 种锻炼+2 心脏。所有我的努力我再现在吃低年级感冒和必须采取自己在锻炼外面一个整个星期。我是正义设法做我最佳并且是我最佳和我结束了flagellated 。我体会我无法现在保存健身产业。
如此为借我给激情和给入实际性。以下文章将论及几个更多问题关于"激情", 它的问题和怎么避免他们。我相信有一个地方为激情, 它将困扰我和将驾驶我作为敌友在我有生之年, 象我的宽容根。
同时一定数量的客户表达他们的需要做心脏为减重。天气一次得到我组织小组和时期的一台小的取暖器当我们见面在公园做集体心脏适应。我们基本上将打破小组walkers/fast 走, walker/runners, 和runner/sprinters 。我将保持大家被张贴关于细节。请给我发电子邮件在deb@vitalsignsfitness.com 拿着您的斑点。大家将是感激的我学到了我的教训并且太艰苦不会驾驶他们。
DEBORAH 是高度受尊敬的当局在个人训练为整体健康和健身, 以超过22 年经验和成功。她的证件包括...
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专业健康成员、健身辅导员(想法的) 全国组织, 健康的一个主导的会员资格组织和健身专家Deborah Caruana RN, AAHRFP, NASM, 一点
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文章来源: Messaggiamo.Com
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