头脑的5 妨碍: 他们阻拦您的自尊吗?
自尊的问题是或许最巨大的determinates 的当中一个在创造自由和丰盈生活, 或感觉禁止和"得到由" 。自尊作为"自豪感的感觉被定义在自己" 。它是怎么您感觉关于你自己而不是怎么其他人看见您。它是在您之间和, 好? 您。所以, 它不是必要是因此关注什么其他人认为确定您的自已- 声望的水平, 因为定义不包括任何"其他", 您。如此您可以帮助自己更好明白您? 有许多方面的您但一个是重要性是那您的头脑。
在Patanjali 的瑜伽Sutras 古老智慧, 有集体为人所知作为klesas 头脑的五妨碍或苦恼。对每个的理解这些妨碍可能帮助起作用在在自已的发现上, 导致福利、连通性, 和更加伟大的自尊的感觉。妨碍是如下: 无知(avidya), 自私(asmita), 附件(raga), 反感(dvesa), 和紧贴对生活(abhinivesah) 。遇到苦恼没有意识到他们创造绊脚石在道路对self-realization 。苦恼将出现在不同的时刻在生活中, 但如果你花费了时间学习他们, 你也许能认可他们为是什么他们并且行动通过他们以个人理解的某一水平。
第一妨碍是是积木为所有其它苦恼对真实的自已的无知。它可能被描述作为不正确理解对自己, 是的几年的顶点一个变得依赖作为某人是一部分不自觉的行动、想法, 和词。酣然的知交? 我们重赛了多少次老磁带多次在我们的头里直到他们成为因此埋置了在我们的人, 我们开始自已体会这些假的信仰? 从无知, 获得评断自己和其他人。由了解各种各样的苦恼和他们发源的地方, 你也许超越终身被吸收在无知。
第二妨碍是是自已证明与的自私什么你不是身体、头脑、个性、情感、感觉、成就、失败, 和财产, 或缺乏因此。您也许认为, "人们以低自尊一定不显示自我问题。" 很好, 这实际上是自我问题, 因为对什么的关心其他人认为控制许多选择和行动在日常生活中。在自私, 实践残余在片刻内和是一个non-judgmental 证人进来得心应手。在真实地观察什么发生在生活中照原样, 而不是安置猛烈评断在自已, 其他人和情况, 你也许体验生活以有限的无知。想象观看世界通过摄像机镜头和看见什么是没什么。
第三妨碍是出现从自我的想法的附件更多是更好和对丢失什么的恐惧你已经有在他/她的财产里。您跟上琼斯的吗? 您真正地需要是吗? 更多材料意味更多保养; 权利? 作为一进步在生活道路, 经验发生巨大乐趣的起因感觉。你也许紧贴对这些事希望多次体验感觉。附件看外面自己为检验和极乐。现实是, 外在因素来和是; 这是依然是常数的内部真实的自已。"幸福被发现在之内", 是一个永恒的词组并且它是无条件和独立任一外部情况或人民。释放, 是吗?
第四妨碍是并且是附件的形式的反感, 但在消极感觉。一个不想要有的经验或情况, 或被击退, 包括反感。反感典型地根据对未知, 不熟悉, 或几年的恐惧下意识机械想法。恐惧戏剧在低自尊的问题的一个大角色。附件和反感是相对的什么是good/bad 经验或感觉为一个不能是如此good/bad 为另。任一附件或反感反弹从想像力, 可能被解释象紧贴, 和因此, 反过来, 遭受。由实践独立小分队对或反感或附件, 你能看情况为是什么它而不是什么它被察觉是。
紧贴对生活或对死亡的恐惧是最后的妨碍。这是自我保存和根本性意志居住在某人的身体在这地球上。这苦恼被认为老练由非常明智。这最后是将设置我们自由对这苦恼的理解。每个单独与这妨碍达成协议由他们自己的协议关于他们自己的信仰系统关于死亡并且什么发生当我们留下我们的物理身体。它是我的感觉, 我们是永恒的在精神上。
klesas 是复杂和交织。由增加对各苦恼的理解, 你也许开始辨认他们当他们浮出水面在生活中。在知道何处反应、情况, 或行为被获得, 个体也许更好能体验片刻的真实的感觉在了悟和没有评断。由残余开放, 你能接受完美在每片刻。
它是一个每日过程连接用自己在了解, 但一个可能创造生活那是很大程度上, 欢悦, 平安, 和充分爱。以实践自尊感觉连续将改善并且生活connectedness 的感觉将加深。尝试它为你自己如同这所有以您开始和结束。为, 它是什么您认为真正地事关。
"头脑是一切; 什么您认为, 您成为。" (菩萨)
Deborah L. Shipley, RYT
Deborah 是一位登记的瑜伽老师和自由月度e-zine - 自已声望的作家: 发光从内。
如果您会想与她联系喜欢参观她的网站: http://www.quizforselfesteem.com, 她的blog 主持了e-zine 站点: http://www.quizforselfesteem.blogspot.com, 或电子邮件她在 dlshipley@comcast.net。
文章来源: Messaggiamo.Com
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