自已谈话: 您说什么当您与你自己谈话?
您完成了一个主要工作计划在最后期限之前。努力地工作和花费您自己的时间, 您为结果是骄傲的, 无法等待铭记您的上司。您显示他项目和他立刻开始批评它和您。批评是完全地无保证的。你自己怎么样? "我再失败了" 或"他一定有一坏天, 我知道我做了一个优秀工作"?
您认为一个创新想法为您真正地相信的事务。激动, 您告诉发现唯一缺点以您的想法的您的配偶。他告诉您这从未将有效。寻找其它观点, 您倾诉在您的亲密的朋友的当中一个中。她有没什么正面说或者。你自己怎么样? "为什么我不可以曾经产生好想法" 或"我知道我的概念是好的, 我连同它"?
您是志愿者在一个民事组织。您提出一个建议为募捐人并且组织的总统告诉您这是不会运作的一个坏想法。你自己怎么样? "这是没有问题如果他们不喜欢我的想法, 我更将帮助无论如何我罐头" 或"如果他们不喜欢我的建议, 他们可以做它他们自己" 吗?
您帮助您的附近移动一些家具。几个月以后, 您请求他们帮忙运载一些重的项目到dumpster 。他告诉您他是太繁忙的, 没有时间。你自己怎么样? "美好, 上次我帮助他或谁" 或"没有重要的事, 我将请求我的其它朋友的当中一个帮助" 吗?
有您服务的工作机会。位置是某事您总想做。这是一个巨大机会, 会是促进。您不是肯定的如果您有足够的经验。你自己怎么样? "我将申请, 我有没什么疏松" 或"为什么麻烦申请, 我不有机会"?
您能与一个或更多这些例证关系或大概有是相似在自然里的经验。所有排序的评论由大家志愿; 朋友、家庭、工友、上司、相识, 和甚而陌生人。
人们经常发表您他们未经请求的意见。您无能为力, 它是人类本性。什么重要是什么您对你自己说, 不是什么其他人对您认为。
没有歧视, 您的脑子相信什么您告诉它并且立刻去工作计算方式做声明发生。您的头脑处理您一天24 小时自已谈话。对你自己的词组不要说您不想要来真实。
告诉自己帮助而不是伤害您的事。您想要说事譬如我可能做这, 我可胜任, 我是一个好人, 我能学会什么我需要知道, 我能做它工作, 并且好事发生。
什么是您对你自己说, 您正确。偶尔地, 我让一名学生告诉我, 他或她无法做某事。我告诉他们如果那是他们感觉的方式, 他们是不错。但如果某人说, "我能做它," 他们还正确。陈述"我比说" 我需要帮助"无法做这" 不同的或"我不了解。" 断言, "我不能" 是一个结论而不是做努力寻求解决。
是明白和显示器什么您对你自己说。不要告诉自己任何不帮助和协助您在达到一个正数结果。总参与正面自已谈话。
Copyright 2005 年Bryan 金黄
Bryan 金黄是自我发展和诱导专家、作者, 和附属教授。他是"胆敢的作者居住没有极限," 和写一个全国性syndicated 报纸专栏。对于更多信息请参观: http://www.daretolivewithoutlimits.com 或 http://www.bryangolden.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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