怎么使用下意识应付您的痛苦生活方式触发器
情感、食物和缺乏睡眠可能全部是痛苦信号有力触发器在您的身体。这方式使用您的下意识头脑设法减轻那些触发器的冲击。
情感
下意识维护曾经发生在您身上每次事件的一个广博纪录。这可能埋置情感在您的痛苦, 您下意识也许能演讲的情况。
由于它没有能力引人地辩解, 下意识牌子盲目的协会在没有逻辑关系的事之间。在终身这个过程可能导致一定数量的消极协会与您的痛苦连接。
这些因素也许经营在背部疼痛中或令人讨厌的人或其它肢、关节炎痛苦、fibromyalgia 痛苦, 或neuropathic 痛苦(神经痛苦) 。
这些协会可能存在既使您神志清楚地工作了通过问题譬如愤怒、恐惧, 或羞辱。这些情感可能仍然盲目和或许错误地联系充满您的痛苦在一个下意识水平。它重要辨认那些协会和减弱他们帮助解除痛苦。
同样, 它重要加强某些正面情感。当您是在严厉痛苦中它是困难引起安静、谢意、仁慈和其它好感觉。
情感和形象化
消极和正面情感可能演讲在下意识水平使用形象化声明可能镇痛。
形象化声明代表您下意识要您读回到它帮助镇您的痛的具体语言。他们简单和被瞄准直接地在能带来您安心的主要因素。
您能获得这些声明由学会怎么直接地与您自己的下意识头脑通信。过程是直接的, 可能由工作在家做与便利在通话中。您您不需要特别技能和早先经验在工作与下意识。
减少痛苦情感信号
除形象化之外是从某些消极情感解脱和用某一正面被填装一个, 它也许是可能减少完全被传达给您的脑子的痛苦情感信号当您是在慢性痛苦中。
情感关于您的痛苦看上去到达脑子由不同的路比痛苦。如果您能集中下意识于引起沿这些路的情感信号, 您可以能削减在情感困厄与交往
多数痛苦情况似乎有深刻的介入的情感。这些对各个人是独特的和可能被发现和通常演讲通过形象化。
食物
下意识也许推荐, 您临时地停止吃某些食物帮助减少您的痛苦。通常这些是是相当共同在饮食的食物。
食物被避免倾向于分成二类:
? 食物避免为短期, 通常30 到60 天。这些是您也许开发了敏感性由于太频繁地被吃他们长期以来时间的食物。在采取以后一个断裂从这些食物您可以能慢慢地再介绍他们入您的饮食以一点点或没有问题。
? 食物有时永久地避免为长期, 。这些是您可以是过敏的食物。它是有用停止短时间吃这些食物看如果痛苦变小。但在给之前他们它永久地是适当的安排食物过敏测试完成。
似乎加重痛苦, 特别那关节炎的一个小组食物, 是nightshade 菜-- 土豆、蕃茄、茄子, 和甜椒。如果下意识感觉这些被牵连在您的痛苦中, 您可以想要设法放弃他们一个月或如此看如果您的联接变得较不痛苦。
食物问题也许并且经营在背部疼痛或令人讨厌的人或其它肢, 或fibromyalgia 痛苦中。
下意识也许表明那喝更多水将帮助您缓和痛苦。如果那样, 它也许推荐, 您比您现在喝一半每夸脱对一夸脱每天更。
睡眠
睡眠对多巴胺的生产是根本的。当多巴胺是在低供应, 痛苦可能似乎坏比通常。这使它更加坚硬睡觉, 进一步减少多巴胺您的供应, 因此增加痛苦的您的悟性。
缺乏睡眠也许是一个因素在背部疼痛中或令人讨厌的人或其它肢、关节炎痛苦、fibromyalgia 痛苦, 或neuropathic 痛苦(神经痛苦) 。
形象化也许能帮助您睡觉更好尽管您的痛苦。
您无法使用下意识隔夜打破这个狠毒周期。但您能读形象化声明关于您下意识建议的睡眠。这也许介入形象化事譬如以下:
? 您能发现一个舒适的位置睡觉。
? 您能停留睡著尽管您的痛苦。
? 您能迅速得到回到睡眠如果您唤醒。
? 您能得到酣然和刷新的睡眠。
? 您能处理穷睡觉fibromyalgia 。
由于睡眠和您的痛苦悟性的水平相关那么紧密地, 甚而小获取在一个区域中也许触发获取在其他。例如, 如果形象化譬如在上面改进您的睡眠一点, 您可以发现您的痛苦轻微地被减少。这也许反过来帮助您睡觉更好, 减少痛苦更加进一步。
参与下意识
下意识是相当强有力的。当编程通过它建议的形象化, 它也许能把未管制的痛苦变成情节您把程度控制的事件。
本铅锤是形象化小组的CEO 和公司总统, 。公司的服务由人提供象他自己亲自遭受几年慢性痛苦, 并且使用了形象化方法被描述在这篇文章里获得安心当没什么运作。对于更多信息, 请参观 http://www.thevisualizationgroup.com。
(c) 2005 形象化小组, 公司。版权所有。方法学和节目透露了在这篇文章里是专利审理。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
